Ver esta publicación en Instagram
Una publicación compartida por Ashley Tisdale (@ashleytisdale)
El estrés crónico puede tener efectos poderosos en la salud de nuestra piel, cabello y uñas. El 11 de enero, Ashley Tisdale reveló que la presión abrumadora durante sus días de ruptura como estrella de Disney Channel resultó en un diagnóstico de alopecia a los 20 años. «Hace un par de meses, mientras se movía simultáneamente, comenzaba una renovación en el hogar y comenzaba un proyecto de televisión, noté que un parche de cabello estaba empezando a caer», comenzó una publicación de blog en Frenshe, el sitio web para ella marca de bienestar. «Nada importante, solo una pequeña sección detrás de mi oído, pero aún así, estaba sucediendo, y no por primera vez».
La experiencia de Ashley Tisdale con Alopecia
Cuando Tisdale tenía poco más de 20 años, notó un lugar calvo en su cabello durante una cita con su colorista para el cabello, dijo en un video de Instagram, también publicado el 11 de enero. Poco después de la cita, su dermatólogo la diagnosticó con alopecia. Según la cuenta de Tisdale, el diagnóstico probablemente ocurrió durante el pico de sus días de «musical de la escuela secundaria».
«Cualquier tipo de pérdida de cabello puede afectar su autoestima, especialmente si siente que usted es el único que lo pasa».
«La alopecia y la pérdida de cabello son bastante comunes, pero muchas personas se sienten avergonzadas de hablar sobre estos temas», subtituló el video del Fenshe. «Cualquier tipo de pérdida de cabello puede afectar su autoestima, especialmente si siente que usted es el único que lo pasa. Por eso quiero hablar de eso abiertamente, porque no es nada de lo que avergonzarse».
Para algunos, la alopecia y la pérdida de cabello se pueden conectar a las hormonas, por ejemplo, algunas personas experimentan pérdida de cabello durante las enfermedades embarazadas, o las enfermedades autoinmunes subyacentes o la genética. Al igual que otras estrellas infantiles, Tisdale, que ha estado actuando profesionalmente desde que tenía 12 años, explicó que su condición personal es el resultado de «sobrecarga de estrés». «Es autoinmune y mucho se desencadena por el estrés, y estaba pasando por un momento realmente estresante», dijo. «Así que el cabello volvió a crecer y siempre lo hace, afortunadamente, pero ha habido un par de veces en mi vida en los que he tenido eventos muy estresantes y he notado que [la alopecia] volverá».
Consejos de Ashley Tisdale para administrar la alopecia
Con la esperanza de hacer que otros se sientan menos solos, Tisdale compartió sus ideas y consejos personales para manejar la enfermedad autoinmune. «Puede ser estresante incluso tener [Alopecia] y ser como, ‘Oh, Dios mío, ¿y si empeora?'», Dijo en el video. Tisdale agregó que la meditación y otras técnicas de gestión del estrés han sido beneficiosas para ella. «Muchas veces, mi cortisol se desprende porque a veces me estoy estresando sin ninguna razón, por lo que es realmente importante saber qué es un gran problema en lugar de no un gran problema», explicó.
«Sepa que si luchas con él, no estás solo».
Para Tisdale, el tratamiento más efectivo ha sido la terapia con plasma rico en plaquetas (PRP), una serie de inyecciones de su propia sangre procesada destinada a prevenir la pérdida de cabello. La terapia de inyección también se usa comúnmente para ayudar a tratar las lesiones y la curación rápida. «En realidad había intentado PRP en ese lugar hace un par de años», dijo sobre el lugar calvo en su línea de cabello. «Creció muy rápido, y nunca ha afectado esa área nunca más». Agregó que recientemente tuvo el tratamiento aplicado al lugar detrás de su oído y espera ver resultados similares. «Es más una ruta costosa, pero creo que es realmente útil para la alopecia», agregó.
La madre de-One dijo que también recomienda una dieta paleo autoinmune de 30 días para prevenir brotes. A diferencia de la dieta Paleo estándar, esta versión también elimina granos, huevos y otros alimentos que pueden causar inflamación o cambios hormonales. Tisdale agregó que el viaje de cada persona con Alopecia es único, y aquellos que desean deberían buscar el tratamiento de un profesional médico. Además del manejo del estrés, WebMD agrega que los tratamientos comunes para la alopecia incluyen inmunoterapia tópica, corticosteroides y el uso de minoxidil o rogaína.
Concluyendo el video, Tisdale dijo: «Eso es todo lo que he hecho para ayudarme en tiempos en los que estoy experimentando alopecia, y espero que los ayude. Sepa que si luchan con él, no están solo».
La gente todavía está sorprendida por la longitud del cabello real de Kim Kardashian