No hay duda de que hay beneficios al beber agua de limón. Los cítricos están llenos de antioxidantes como la vitamina C, «que eliminan los agentes oxidantes potencialmente dañinos del cuerpo, disminuyendo o evitando su capacidad de causar más estragos», según Gabrielle Mancella, dietista registrada de Orlando Health. Pero mientras que los limones pueden ayudar a prevenir enfermedades y mantener su piel saludable, no debe contar con ellos para atacar la grasa abdominal obstinada.
«No hay ‘limpieza de manchas’ cuando se trata de perder peso», le dijo Gabrielle a fafaq. Incluso si hubiera, muchos expertos creen que los poderes de pérdida de peso del agua de limón han sido exagerados. Como explicó Gabrielle, la idea es que tomar agua con limón a primera hora de la mañana puede reactivar tu sistema, para que tu cuerpo esté mejor preparado para digerir y metabolizar los alimentos.
La investigación sugiere que es más probable que simplemente mantenerse hidratado ayude a fortalecer su metabolismo (Gabrielle notó que el cuerpo no funciona correctamente cuando está deshidratado), y que el agua en cualquier momento podría ayudarlo a reducir calorías a lo largo del día, aunque eso puede variar de una persona a otra. a persona
Conclusión: debe beber más agua con limón si le gusta por su sabor o por otros beneficios para la salud, pero no para reducir la grasa abdominal. Dado que Gabrielle también advirtió que el ácido puede desgastar su esmalte, está más que bien para pasar. (Por lo menos, ¡considera poner una pajita en tu bebida!)
Según los expertos, esta es la forma más efectiva para que las mujeres pierdan la grasa del vientre Fuente: Getty / Arx0nt