Durante años, dormir bien y despertarme sintiéndome refrescado ha demostrado ser una hazaña difícil de alcanzar. Tengo un trastorno de ansiedad y trastorno de estrés postraumático, por lo que con frecuencia me despierto en medio de la noche después de una pesadilla inquietante o aterradora. También tengo lupus, una enfermedad autoinmune crónica que (entre otras cosas) causa fatiga extrema y dolor corporal. Estoy más cansado que eso, pero el dolor en el cuerpo causado por mi condición me dificulta sentirme cómodo en la cama, dejándome frecuentemente dando vueltas durante la noche.
Tomo medicamentos para tratar mi ansiedad y mi lupus, y hago todo lo posible para seguir una rutina nocturna saludable. Tomo té de hierbas antes de acostarme, medito y enciendo mi humidificador de aromaterapia. Todas estas cosas ayudan, pero la conclusión es que si no me puedo acomodar en la cama, no podré descansar bien por la noche. Siempre he prestado atención a las reseñas de colchones y he encontrado que un buen colchón hace una gran diferencia en la calidad de mi sueño, pero nunca pensé mucho en mis almohadas hasta que un amigo con problemas de salud similares me sugirió que probara una almohada hecha a medida. De Plutón Almohada ($ 85).
Inicialmente estaba un poco escéptico: escuché hablar mucho sobre la importancia de la calidad del colchón, pero menos acerca de las almohadas, así que no estaba del todo seguro de que valdría la pena el precio de $ 85. Pero una vez que supe que podía obtener un reembolso completo si 100 noches con la almohada no me ayudaban, me di cuenta de que valía la pena intentarlo. Así que me dirigí al sitio web de la marca y llené el cuestionario. Comenzó con lo básico como mi edad, altura y peso, y solicitó una descripción de la altura, la firmeza y el relleno de la almohada que estaba usando actualmente. Luego me pidieron que proporcionara comentarios sobre lo que hice y no me gustó de mi almohada. (Sentí que era demasiado blando y demasiado bajo). El cuestionario también pedía detalles sobre mi cama y mi colchón, y la posición en la que suelo estar cuando me duermo y cuando me despierto.
Recibí mi almohada de Plutón una semana después e inmediatamente me di cuenta de que la almohada que había estado usando parecía bastante lamentable en comparación.
Recibí mi almohada de Plutón una semana después e inmediatamente me di cuenta de que la almohada que había estado usando parecía bastante lamentable en comparación. Debido a que el cuestionario también tenía un espacio donde podía agregar cualquier otra información que considerara relevante, describí mis problemas de salud y por qué buscaba una almohada que me ayudaría a despertarme sintiéndome menos adolorida. Como resultado, la almohada que recibí fue muy firme y me brindó un gran apoyo, y esto es enorme para mí, porque gran parte de mi dolor de cuerpo se concentra en la parte superior de mi espalda y hombros.
He estado usando mi nueva almohada durante aproximadamente tres meses y ha mejorado significativamente la calidad de mi sueño y, lo que es más importante, cómo me siento cuando me despierto. Debido al apoyo proporcionado por la almohada, puedo ponerme en una posición cómoda, así que me duermo más fácilmente y me despierto con menos frecuencia debido al dolor. La parte superior de mi espalda y los hombros se sienten menos adoloridos cuando me despierto, por lo que mis mañanas naturalmente comienzan mejor. Si tiene problemas para dormir, ya sea por dolor de cuerpo, insomnio u otra razón, definitivamente recomendaría probar Pluto Pillow. En mi opinión, no hay una inversión más inteligente que la que haces para dormir.
Fuente de la imagen: Plutón almohada