Renuncié al alcohol y a los refrescos durante 30 días, y esto es lo que aprendí

¿Alguna vez se ha preguntado cómo sería básicamente beber solo agua durante 30 días completos? Déjame decirte que no es tan difícil como parece, y tu cuerpo te lo agradecerá. Por alguna razón que no conocía en ese momento, decidí ir a parar a Turquía y renunciar al alcohol y al refresco durante 30 días. Sentí que mi cuerpo necesitaba un descanso de todo el azúcar y las calorías, sin mencionar que las resacas empeoran exponencialmente a medida que envejecemos (nadie te dice eso). Ahora, no estaba bebiendo todas las noches, pero consistentemente tomaba al menos unas cuantas cervezas o cócteles todos los fines de semana con amigos, lo que con el tiempo alcanza a su cuerpo. Lo mismo ocurre con los refrescos. Soy del tipo en el que abro una lata de Coca-Cola y tomo unos sorbos con mi comida, y luego la tiro (sí, sé que es un desperdicio). Probablemente tomaría una o dos sodas a la semana, lo cual fue suficiente para que mis dientes se sientan amarillos y mi cuerpo se sienta lento. Recuerdo que me dije al principio que la parte de alcohol será más difícil que la parte de soda, pero que necesito mantenerme comprometida conmigo misma. Avancemos 30 días, sin los dos culpables mencionados, además de una abundante cantidad de agua, y me siento como un nuevo humano.

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¿Que pasó?

Los primeros días fueron interesantes ya que todo era mental. Veía a alguien tomando una cerveza o un refresco y pensaba, «eso se ve muy bien, pero no puedes tomarlo». Después de aproximadamente una semana, salí de esa mentalidad y me centré en solo consumir agua. Después de unas dos semanas, me di cuenta de que me sentía menos cansado y más descansado. Me quedé cada fin de semana y leí libros o miré películas y me di cuenta de que le estaba dando a mi cuerpo el descanso que necesitaba. Mi piel definitivamente exhibió un brillo más brillante, y apenas estallé con cualquier defecto. Llegué al gimnasio al menos cuatro veces por semana y, como bono adicional, gasté cero dólares en servicios de viaje como Uber o Lyft (esta fue una victoria en sí misma para mí). Diré que beber solo el agua menos el Arnold Palmer ocasional puede ser bastante aburrido, así que para darle más sabor, compré limones y naranjas frescos para darle un poco de sabor. Como se puede ver en la foto de antes y después, ¡mi cabello incluso se aclaró! Solo bromeaba, solo pude despertarme a tiempo para hacer mi cita para el cabello. Después de mis 30 días, probé una lata de Coca-Cola, y sabía que había abierto una bolsa de azúcar y se la había vertido en la boca. Me quedé tan impresionado de cómo renunciar a algo durante un corto período de tiempo puede alterar la forma en que sabe. Me hizo darme cuenta de lo soda que es la soda para los dientes y el cuerpo en general.

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Seguiré yendo?

¡Sí! Es posible que no me enfríe sobrio por el resto de mi vida, pero definitivamente seré más consciente de la cantidad de alcohol que consumo semanalmente. En cuanto a los refrescos, me complace informar que he hecho un trabajo bastante bueno con casi dejarlo por completo; sin embargo, admitiré que a veces tengo uno de vez en cuando, o al menos algunos sorbos (no sé qué es, pero no puedo sacudir ese entusiasmo en la primera toma).

Si está buscando una limpieza simple y gratuita, pruebe la llamada desintoxicación, ¡y casi puedo garantizarle que su cuerpo se sentirá mucho más relajado y fresco! Si renunciar a las dos cosas a la vez parece intimidante, primero probaría el alcohol. Dígale adiós a los dolores de cabeza y las bolsas debajo de los ojos, y salude para ahorrar dinero y sentirse fresco. Confía en mí – tu interior te lo agradecerá!

Fuente de la imagen: fafaq Photography / Danny Allen