Quienes hayan luchado contra la ansiedad sabrán que comprender y manejar sus síntomas representa un desafío, al igual que educar a quienes no lo combaten. La lógica parece redundante, por lo que razonar con la bestia te hace sentirte perdido. En mis tiempos más impotentes, me consuelo en la forma de una mascota simbólica: un cristal de cuarzo rosa.
Lidiar con la ansiedad requiere paciencia y perseverancia junto con el apoyo de compañeros y profesionales y los tratamientos necesarios. Sin embargo, si la ansiedad es su Everest, le recomiendo tener esta herramienta adicional en su kit cuando vaya a escalar.
Se dice que el cuarzo rosa, generalmente conocido por representar el amor incondicional, optimiza el amor dentro de ti, ya que te aleja de la desviación y te recuerda que debes ser compasivo contigo mismo y con los demás, de acuerdo con El poder de la sanación con cristales por Emma Lucy Knowles. En Magia cotidiana, rituales, hechizos, Pociones para vivir tu mejor vida, Semra Haksever se refiere al cuarzo rosa como la madre en el árbol genealógico de la familia de cristal: «Ella tiene a todos de vuelta, es una gran oyente y da LOS mejores abrazos». Ya sea pulida o cruda, esta piedra amorosa tiene un calor devoto que te pondrá en buena compañía cuando necesites apoyo.
Por eso tus cristales no funcionan
Me imagino mi ansiedad como un suave borrón, vadeando la claridad y la confianza de mi mente.
Solo este año, mi cuarzo rosa en forma de palma ha sido firmemente agarrado en el camino para conocer nuevos amigos, ha complementado el coraje holandés en las fechas y me ha ayudado a concentrarme en respirar cuando estoy en un transporte público bien apretado. Me imagino mi ansiedad como un suave borrón, vadeando la claridad y la confianza de mi mente. Otras veces puede ser frenética y abarcadora, arrebatándome el aliento. Mi mascota de cuarzo rosa me da algo en lo que concentrarme mientras inhalo y exhalo profundamente y recupero mi estado de calma. Es un talismán central que combate la naturaleza abrumadora de las finanzas o el miedo a la incertidumbre del código de vestimenta (siempre estoy en una falda de lentejuelas), lo que me permite volver a la claridad.
Si el cuarzo rosa no lo está llamando, el resto de la familia del cuarzo también puede ser útil cuando se trata de la ansiedad. El cuarzo claro puede ser común pero no hace que la piedra de alta vibración sea menos curativa. Equípate con este cristal y podría actuar como una brújula cuando te sientas más perdido y necesites un impulso espiritual. La amatista promueve el equilibrio y lo ayudará a controlar sus emociones, evitando que se “emborrache” de sentimientos.
Aquí es exactamente cómo y por qué los cristales curativos funcionan para mí
Si la ansiedad es tu Everest, querrás esta herramienta en tu kit cuando vayas a escalar.
Si está buscando aumentar sus posibilidades con un cóctel de piedras, agregue ágata de encaje azul a la mezcla. Para aquellos que simplemente se sienten asfixiados por el estrés, este cristal puede restaurar la paz al realinear la comunicación con usted y con los demás, mientras disuelve suavemente los pensamientos negativos. Tampoco levantes la vista ante el ojo de tigre, ya que se sabe que es a la vez un protector de confianza y un protector, ayudando a combatir cualquier ráfaga de dudas en tu mente. Knowles se refiere a esta piedra como «el guardaespaldas de confianza».
No estoy sugiriendo que llevar un cristal de cuarzo en su nueva bolsa de Ganni sea la cura de la ansiedad, todo lo que busque, pero tal vez lo ayude en la forma en que me ha ayudado.
Si se siente ansioso o deprimido y necesita ayuda para encontrar ayuda o recursos, llame a Anxiety UK (03444 775 774) o Mind (0300 123 3393).
Fuente de la imagen: Pexels / Erin Profaci