La primera vez que me oriné mientras corría, estuve alrededor de ocho semanas después del parto. Corriendo en mi vecindario, lentamente e inseguro de cada paso, no me sorprendió lo más mínimo cuando, a los pocos minutos de mi entrenamiento, sentí mis muslos calientes y húmedos. No tuve que mirar hacia abajo para investigar la causa raíz; no había ninguna posibilidad en el mundo de que la causa fuera el sudor. Solo sacudí la cabeza y seguí avanzando con pesadez, asumiendo, por supuesto, que era algo temporal, que simplemente tenía que dedicar tiempo a rehabilitar mi suelo pélvico.
Yo había entregado un bebé grande (8 libras, 9 onzas y casi 23 pulgadas de largo), así que no podía imaginar una situación en la que alguien no lo haría ser destruido despues de eso Pee no era razón para dejar de hacer ejercicio. Me concentraría en la rehabilitación.
Me acerqué, me puse en cuclillas, me acerqué. No había una alfombra o pared en la casa que no se utilizara para ejercicios de fortalecimiento. Pero los meses continuaron, y el goteo continuó, bueno, goteo. Cuando llegó el calor del verano y tuve que usar pantalones cortos en mis carreras, las cosas pasaron de divertidas a incómodas. Corriendo en shorts mojados creaba rozaduras y erupciones.
Ahorro un montón de dinero en papel higiénico.
Algunas personas me dijeron que intentara correr con una almohadilla. «Eso solo empeora el problema», diría yo. Correr con una almohadilla empapada entre mis piernas sonaba como algo que habría hecho como un preadolescente por pura vergüenza. Pasar.
Han pasado 11 meses, y creo que he hecho grandes avances. Hay algunas carreras en las que, por cualquier motivo, tengo control total de mi vejiga y no sucede nada. Otras veces, sin embargo, no tengo tanta suerte, y todavía me orino por todas partes.
Ha habido una larga lista de lesiones atléticas que me han ralentizado en mi vida, así que agrego esta a la pila. Me siento afortunado de estar sano y poder hacer ejercicio, y elegiría la aptitud física en lugar del control de la vejiga cualquier día. Además, ahorro un montón de dinero en papel higiénico.
Finalmente derribé y compré un cochecito para trotar, pero he aquí por qué estoy tan contento de haberlo hecho Fuente de la imagen: Unsplash / Tyler Nix
