Casi nueve años después de todo este juego para padres, he aceptado que casi ningún problema relacionado con los niños, por grande o pequeño que parezca, viene con una solución fácil. (Como prueba, por favor refiérase a la negativa absoluta de mi hijo de 3 años a cagar en el orinal durante casi un año después de que él se entrenó para orinar en él en un día, o el compromiso de toda la vida de mi hija de 8 años con despertarse al menos una vez en el medio o la noche).
A medida que mis hijos crecieron, sus problemas también evolucionaron. Son complejos ahora, y los resultados tienen más consecuencias. Cede ante las demandas de un niño de 2 años regularmente, y solo está tratando de sobrevivir. Capitula constantemente ante un niño de casi 6 años y estás criando a un niño que piensa que lloriquear es la mejor manera de ganar. Otro niño en el parque empuja a tu hijo hacia abajo y tú lo recoges, te aseguras de que esté bien y lo envías de vuelta al tobogán. Un compañero de clase le dice a su hijo de tercer grado que la odia y que es necesario mantener conversaciones (muchas de ellas).
Debido a que ahora estoy capacitado para que nada sea simple cuando se trata de niños, recientemente me sorprendió descubrir que una cosa extremadamente sencilla funciona de maravilla cuando intento que mi familia se vuelva a conectar después de una sobrecarga de actividad, demasiado tiempo frente a la pantalla o un Parche particularmente difícil. Es un retroceso a mi propia infancia y, sinceramente, no puedo creer que no lo haya incorporado antes. La píldora mágica: el paseo familiar.
Llevo a mis hijos en fechas regulares uno a uno, y es el mejor momento de unión
Antes de poner los ojos en blanco, déjame explicarte por qué el simple acto de caminar juntos (no se permiten teléfonos) es tan poderoso. Caminar no es solo un gran ejercicio para todos, sino que nos obliga a reducir la velocidad y a abrirnos. Cuando nos estamos moviendo, no nos enfocamos en una tarea o problema en particular, sino que entramos en un estado más meditativo. Y ese es el lugar mental perfecto para estar cuando tratas de profundizar con tus hijos.
Cuando estamos de paseo, todos podemos escucharnos realmente de una manera que, lamentablemente, no sucede tan a menudo en la vida moderna..
Recuerdo que mi madre me dijo que nunca tuvo problemas para que me abriera y hablara sobre grandes problemas con ella, pero para mi hermano menor, tuvo que atraparlo con el ánimo adecuado para conectarse realmente. Y la mayoría de las veces, eso significaba involucrarlo en una actividad física que no tenía absolutamente nada que ver con lo que realmente quería que él hablara. Al mover su cuerpo y distraer su mente, pudo bajar su guardia emocional y hablar sobre lo que le estaba molestando de una manera menos defensiva.
En menor escala, nuestras caminatas familiares han hecho lo mismo para mis hijos. Cuando caminamos, hablamos de cosas pequeñas (lo que estamos viendo a nuestro alrededor, lo emocionado que está nuestro perro de caminar con toda la familia) y de las grandes (nuestras metas para el próximo año, las dificultades en la escuela y con amigos, próximos viajes y eventos por los que estamos entusiasmados y ansiosos).
Más que nada, puedo ver lo felices que están mis hijos de tener la atención exclusiva de ambos padres. Lejos de la llamada constante de las tareas domésticas, los teléfonos que emiten pitidos sin parar y la distracción de los juguetes brillantes y las pantallas brillantes, todos podemos escucharnos realmente de una manera que, lamentablemente, no sucede tan a menudo en los modernos vida. Sin embargo, todo lo que se necesita para lograrlo es una simple sugerencia: vamos a dar un paseo familiar. Pruébelo y vea cuán poderoso puede ser.
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