Category: Ansiedad

Kendall Jenner comparte la rutina de la mañana que ayuda a combatir sus síntomas de ansiedad

Kendall Jenner acaba de ofrecer algunos consejos y consejos importantes sobre cómo administra su salud mental. En una publicación de Instagram recientemente compartida, la modelo explicó que su ansiedad, especialmente su...

Aprender a externalizar la ansiedad fue mi avance de la salud mental

De vez en cuando, mi terapeuta y yo tendremos lo que me gusta llamar un momento innovador (y no necesariamente lo digo en una manera "¡Guau, mi ansiedad se ha ido...

Irlanda Baldwin abre sobre cardiofobia, «un miedo a mi propio latido»

Irlanda Baldwin acaba de visitar la famosa mesa roja de Jada Pinkett Smith, y en un sincero episodio de Talk Red Talk lanzado el 25 de abril, la actriz y modelo...

Las afirmaciones son una «herramienta poderosa» para la ansiedad, así que aquí hay 18 para intentar

Si eres como yo y tiende a priorizar la meditación, el diario y la terapia para tu salud mental, permítame decirte por qué necesitas comenzar a agregar afirmaciones a esa lista...

25 técnicas de puesta a tierra que pueden ayudar a aliviar instantáneamente la ansiedad

Si alguna vez ha pasado horas preocupándose por lo que depara el futuro o insistiendo en errores pasados, sabe cuán profunda e inquietante puede ser la ansiedad. Cuando estás atrapado en...

He estado pidiendo más ayuda y realmente ha aliviado mi ansiedad

"¿Sería posible que me acompañes cuando lo reciba? ¿O que me encuentres allí, mejor dicho? Será a las 5:30, pero iré a la farmacia justo después de salir del trabajo a...

Miley Cyrus revela que casi tuvo un ataque de pánico durante el show en vivo: la honestidad «me hace tener menos miedo»

Miley Cyrus ha sido una intérprete de éxito desde que era niña. Uno pensaría que alguien que es un profesional tan experimentado, cantando frente a miles de fanáticos, no tendría ansiedad...

Un terapeuta explica 3 síntomas de ansiedad «inusuales» (incluido el timbre fantasma) que quizás no conozca

La terapeuta de salud mental Kiaundra Jackson, LMFT, compartió recientemente este TikTok que arroja luz sobre tres síntomas inusuales que una persona puede experimentar si tiene ansiedad. Los tres síntomas...