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Para los atletas profesionales cuyas identidades giran en torno a su deporte, retirarse parece ser una decisión bastante difícil. Entre Tom Brady anunciando su retiro en febrero de 2022, y luego jugar durante un año más con los Tampa Bay Buccaneers, y la retiro de Serena Williams del tenis, seguido de burlas de que tal vez no es todo Hecho: retirarse del atletismo profesional en el ojo público parece estar lleno de mucha presión y, en algunos casos, arrepentirse.
La decisión parece estar preocupando tanto al mariscal de campo de los Green Bay Packers, Aaron Rodgers, que está yendo a un «retiro de oscuridad» aparentemente intenso de cuatro días después del próximo Super Bowl para ayudar a tomar su decisión. En una aparición del 7 de febrero en «The Pat McAfee Show», Rodgers compartió que espera que esta experiencia de aislamiento total lo ayude a alcanzar una «decisión final y final» sobre lo que sigue para su carrera futbolística.
«Es una oportunidad para hacer un poco de autorreflexión en algún aislamiento y después de eso, siento que estaré mucho más cerca de esa decisión final final», dijo Rodgers. «He tenido varios amigos que lo han hecho y tuvieron experiencias profundas».
Este «retiro de oscuridad» implica estar en Black las 24 horas del día, los 7 días de la semana durante cuatro días y noches. Es una versión de la privación sensorial que Rodgers dice que simulará el DMT del fármaco e incluso podría dar lugar a alucinaciones. «Dejarán comer comida y beber a través de una ranura y hay un baño», agregó. Dijo que tampoco estará encerrado y tiene la capacidad de irse si lo desea, pero parece optimista sobre cómo el aislamiento lo ayudará a llegar a una conclusión sobre su próximo movimiento de carrera. El veterano de la NFL de 18 temporada también ha ganado varios trofeos de golf profesionales en los últimos años, incluido el AT&T Pebble Beach Pro-Am el pasado fin de semana.
«Todavía estoy en el arte de la contemplación sobre mi futuro … Después de mi retiro de aislamiento, estaré listo para tomar una decisión» ~ @aaronrodgers12#pmsinaz pic.twitter.com/21ullrdlqr
– Pat McAfee (@patmcafeeshow) 7 de febrero de 2023
«Creo que será importante pasar esta semana y luego tomar mi retiro de aislamiento y solo poder contemplar todas las cosas en mi futuro y luego tomar una decisión que sienta que es mejor para mí y el mayor interés de Mi felicidad «, dijo.
Los fanáticos de los Packers han tenido mucho que decir sobre la decisión de Rodgers. Algunos se burlan de él: «Esto suena como una prisión no? Ir al hoyo 💀😂😂», escribió un usuario de Twitter. Otros defienden su elección: «A la gente le gusta hablar sobre lo importante que es la salud mental, pero se burla de Aaron Rodgers por cuidar la suya», dijo otro fanático.
Esta no es la primera vez que el jugador de 39 años juega con una experiencia que cambia la perspectiva. En su entrevista con McAfee, Rodgers habló sobre su experiencia previa tomando Ayahuasca durante la temporada baja y cómo eso lo llevó a ganar títulos consecutivos de MVP.
Los retiros de la oscuridad o la «terapia de oscuridad» (la práctica de entrar en la oscuridad completa durante períodos prolongados de tiempo) no parecen estudiarse clínicamente. Sin embargo, las empresas que organizan u ofrecen experiencias de terapia de oscuridad respaldan las afirmaciones de Rodgers de que la privación de la luz puede producir efectos dramáticos.
«Los estados alterados de la conciencia pueden comenzar a surgir naturalmente tan pronto como el tercer día de la retirada y continuar intensificando a medida que avanza la retirada», según Sky Cave Retreats, un lugar de terapia de oscuridad en Ashland, o. «Esto se debe a diferentes reacciones neuroquímicas que ocurren a partir de varias glándulas y hormonas que se suprimen y/o estimuladas de la privación de la luz. Esto puede dar como resultado sensibilidades sensoriales, visiones, sueños lúcidos y muchas otras experiencias profundas y perspicaces».
De hecho, en la década de 1960, el aventurero y científico francés Michel Siffre se retiró en una cueva durante varias semanas, viviendo sin luz natural y sin saber qué hora era, dice Eric A. Zillmer, PSYD, director del Laboratorio Global de Solutiones de Liderazgo Deportivo , Profesor de Neuropsicología de Carl R. Pacifico, y un psicólogo clínico con licencia en la Universidad de Drexel en Filadelfia. Fue una experiencia tan interesante que Siffre lo repitió varios años después.
«Es posible que una sala de atletas calibre calibre como Aaron Rodgers quiera ser privado de cualquier estímulo, dado lo que pasan los atletas profesionales en estos días, en términos de redes sociales, solicitudes de entrevistas y otras responsabilidades,» Dr. . Zillmer dice. «La idea de retirarse durante varios días sería similar a ingresar a una experiencia de meditación prolongada. Forra a uno a quedarse aquí y ahora, lo que puede ser una experiencia agradable y posiblemente podría conducir a la autorreflexión y al crecimiento espiritual».
Dicho esto, un retiro de oscuridad de un día de duración no está exento de riesgos. «Por ejemplo, es un hecho bien conocido que estar afuera y en presencia del sol orientan nuestro reloj biológico», dice el Dr. Zillmer. Además, la gran diferencia entre la vida «regular» y el retiro podría ser increíblemente discordante. «Nuestros cerebros están acostumbrados a manejar una increíble cantidad de información, y en ausencia de eso, puede parecer que uno está en un sueño de ensueño pero despierto, lo que podría llevar a tener sensaciones y percepciones peculiares», continúa.
Lo más importante es que está buscando voluntariamente esta experiencia, dice el Dr. Zillmer, y usarla para concentrarse «en el bienestar y la salud mental de su carrera atlética, creo, es una idea interesante».
Amy Saltzman, MD, autora de «Un lugar aún tranquilo para los atletas: habilidades de atención plena para lograr el rendimiento máximo y encontrar flujo en los deportes y en la vida», también ve el beneficio potencial y el riesgo. «Hay beneficios definitivos para cerrar el ruido del mundo (redes sociales, entrenadores, agentes, familiares, amigos) y crear tiempo y espacio para escuchar su propia sabiduría interna», dice ella. Sin embargo, «un retiro de oscuridad de tres días representa el riesgo de encontrarse con la oscuridad interna de uno. Así como no es sabio que un nuevo corredor comience con un maratón, tampoco es sabio comenzar la práctica de retiro con una retirada tan intensiva. Las empresas requieren una preparación y apoyo adecuados «.
No está claro si esto ayudará a Rodgers a resolver qué hacer con su carrera futbolística, pero estaremos esperando ansiosamente escuchar los resultados. Y si cambia de opinión sobre retirarse, bueno, no sería el primero.