El lubricante puede hacer que el sexo sea más fácil y más cómodo, pero si prefiere algo más natural, deberá saber cómo comprar, ya sea en la tienda o en su despensa. Incluso los llamados lubricantes «naturales» pueden contener conservantes, por lo que es importante leer la etiqueta con cuidado para evitar los ingredientes ásperos que pueden causar irritación.
De hecho, un lubricante vaginal debería ser lo suficientemente seguro para comer. «Todo lo que se coloca en la vagina se absorbe en el cuerpo y eso, por supuesto, importa», Felice Gersh, MD, ginecólogo y médico certificado por la junta y autor de PCOS SOS: la línea de vida de un ginecólogo para restaurar naturalmente sus ritmos, hormonas y felicidad, le dijo a fafaq.
Explicó que las bacterias y los niveles de pH en la vagina son de importancia crítica para la salud vaginal, cervical, uterina, tubárica y ovárica. Dado que los lubricantes contienen sustancias químicas que pueden alterar ese equilibrio (conocido como el microbioma), es mejor comprar con eso en mente. «Esto significa elegir algo que sea orgánico y completamente natural», dijo el Dr. Gersh.
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Por ejemplo, «algunos lubricantes agregan fragancia, que puede ser irritante, así que trate de evitar tales aditivos, incluso si se presume que son naturales», dijo. Otros contienen ingredientes como la glicerina, que puede promover infecciones por hongos. «Lea todos los ingredientes de la lista, y no compre ingredientes con rellenos o sustancias a base de alcohol. Algunos también contienen ingredientes a base de trigo, que son dañinos si uno tiene un problema de trigo o gluten», dijo el Dr. Gersh.
Por supuesto, no es una tarea fácil encontrar un lubricante que sea a la vez natural y efectivo, es decir, uno que cree un deslizamiento, sin ningún roce incómodo. Puede tomar un poco de prueba y error, pero comience con estas selecciones:
- Aceite de coco
- Aceite de oliva virgen extra
- Aloe vera
- Buen amor limpio ($ 7, originalmente $ 8)
- Aloe Cadabra ($ 12)
- Líquido a base de agua Sliquid H2O original ($ 12)
- Lubricante personal a base natural de deslizamiento orgánico ($ 21)
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