La bailarina Alison Stroming Platos sobre su dieta, su rutina de ejercicios y por qué le encanta ser negra

Hay tantas mujeres negras bellas, fuertes y poderosas que dominan las bellas artes (y seamos realistas, el mundo). En el mundo del ballet, las bailarinas profesionales como Alison Stroming desafían las «normas» profundamente arraigadas del ballet, ya que es una forma de arte exclusiva para aquellos que son de élite y blancos. Sigue leyendo para descubrir más sobre la bailarina fenomenal, el consejo que le daría a su yo más joven y las bailarinas jóvenes en su radar.

Su dieta y rutina de ejercicios

«No estoy en una dieta estricta y como casi todo, excepto los lácteos», le dijo Alison a fafaq. Explicó que le gusta tener tres comidas al día, la cena es su comida más grande y con la mayor cantidad de proteínas. Debido a que Alison entrena de tres a cuatro horas al día, se esfuerza por alimentar a su cuerpo con alimentos que impulsarán cada giro y saltarán.

Para mantenerse energizada, Alison dijo que tendrá un plátano, porque son «perfectos para comer entre los ensayos o incluso durante una actuación si me estoy quedando sin energía». A ella también le gusta picar nueces, manzanas y pasteles de arroz con mantequilla de almendras para mantener su energía alta.

Cuando no está practicando el baile, Alison dijo que se entrena para «mantener todo en sintonía». Si no está en el estudio, puedes encontrarla en el gimnasio, haciendo Pilates o yoga, o haciendo senderismo.

Lo que ella le diría a su yo más joven

«Si pudiera decirle algo a mi yo más joven, sería no sudar las cosas pequeñas», dijo Alison. Ella dijo que en lugar de gastar energía en cosas que estaban fuera de su control, también se diría a sí misma que «la vida continúa y usted puede sobrevivir a cualquier falla. Si aprende de sus errores, saldrá más fuerte, más inteligente y más sabio». . » Lo más importante es que Alison dijo que se diría a sí misma a confiar en su instinto, porque «la única persona que sabe lo que es mejor para usted es usted».

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Bailarines en ascenso en su radar

Cuando se trata de mujeres que se apoyan entre sí, Alison se describió a sí misma como bendecida por haber tenido maestros y mentores como Misty Copeland que creían en ella mientras crecía. Por eso, le emociona poder hacer lo mismo con las bailarinas prometedoras. «Hay tantas bailarinas jóvenes y talentosas que no puedo esperar para ver cómo se convierten en profesionales», dijo Alison. Marjá Miller, Kaeli Ware, Kayla Mak, Quinn Starner y Destiny Wimpye han llamado la atención de Alison. «Todos están muy dedicados, preparados y ahora están entrenando en prestigiosas escuelas de ballet en todo el país».

Lo que ella ama de ser negra

El ballet ha excluido históricamente a las personas de color, especialmente a las mujeres negras. Afortunadamente, bailarinas como Alison, Misty, Ingrid Silva y muchas más continúan rompiendo barreras para otras mujeres negras y todas las mujeres de color, todos los días. Cuando se le preguntó qué es lo que le gusta de ser negra, Alison dijo: «Me siento poderosa, orgullosa y me encanta la piel en la que estoy».

Fuente de la imagen: Rachel Neville