Setas: son sabrosas de comer, monas como decoración (la Generación Z lo sabe) y, al parecer, muy buenas para la piel. En los últimos años, la industria del cuidado de la piel ha experimentado un auge que ha traído consigo nuevos ingredientes de moda. A la cabeza de esa lista se encuentran los hongos de todas las variedades. Esto ha dado lugar a un fenómeno bautizado como el «boom de las setas» en el mundo de la cosmética.
Este superalimento se ha utilizado en medicinas tradicionales y tópicos durante siglos para tratar un sinfín de preocupaciones, tanto internas como externas. Sin embargo, el mercado occidental no se ha dado cuenta hasta hace poco. Ahora, no sólo es habitual encontrar productos formulados con hongos, sino que a menudo se promociona en la parte frontal del envase con grandes letras en negrita.
«Sólo en los últimos años, con la llegada de la belleza natural y limpia, hemos visto que las marcas reconocen el poder de estos ingredientes», explica a fafaq Ryan Turner, MD, FAAD, dermatólogo certificado por la junta de NYC y cofundador de TRNR Skin. «A menudo existe la creencia en la medicina occidental de que los remedios ‘naturales’ son ineficaces, pero gran parte de la medicina moderna se deriva de ingredientes que se encuentran en la naturaleza».
La razón por la que estamos viendo ahora el auge de las setas tiene que ver con la popularidad simultánea en belleza y bienestar de los adaptógenos, que son «un tipo de ingrediente que ayuda a su cuerpo y a su piel a adaptarse al estrés, ya sea causado por factores internos o externos», dice el Dr. Turner. Mary Berry, consejera delegada y fundadora del laboratorio de cuidado de la piel, Cosmos Labs, está de acuerdo y añade: «En el lado de la formulación de la industria de la belleza, definitivamente ha habido un interés creciente en la incorporación de hongos en los productos para el cuidado de la piel.»
Tanto si ha adquirido recientemente un producto formulado con hongos como si se pregunta a qué viene tanto revuelo, siga desplazándose para obtener más información sobre el nuevo ingrediente de moda para el cuidado de la piel de la mano de un puñado de expertos.
Breve historia de los hongos en la belleza
Las setas tienen una larga y rica historia, y muchas culturas han estado aprovechando sus poderes para el bienestar antes de que estuviera de moda. «Las setas se han utilizado desde hace mucho tiempo desde las prácticas medicinales tradicionales en toda Asia, y su uso también se ha descrito en la antigua Grecia, sobre todo por sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes para la piel», dice el Dr. Turner.
Aunque tardó en ponerse de moda en Estados Unidos, hay un puñado de marcas que se han centrado en las setas>. House of Grō, por ejemplo, tiene sus raíces en tres generaciones de prácticas de bienestar familiar transmitidas por la bisabuela de la cofundadora Irina Gottesman. «[Ella] reconoció el poder transformador de las setas en Tayikistán para nutrir y rejuvenecer la piel», afirma Gottesman.
Beneficios de las setas para el cuidado de la piel
La categoría de los hongos es muy diversa, y cada uno de ellos posee beneficios distintos, pero en general, son conocidos por ser increíblemente rejuvenecedores para la piel. «Pueden ofrecer mayores efectos hidratantes, calmantes y luminosos, al tiempo que suavizan el aspecto de los daños y el envejecimiento de la piel», afirma Berry. Por ello, puede encontrarlos en todo tipo de productos, desde sérums (que es una de las formas más comunes) hasta cremas hidratantes, mascarillas faciales, humectantes y tónicos.
«Los hongos con propiedades adaptógenas pueden ayudar a reducir la inflamación, lo que significa que pueden aliviar y calmar el enrojecimiento de la piel, además de ser valiosos aliados en la lucha contra el envejecimiento cutáneo», afirma la Dra. Turner. «Dependiendo del hongo utilizado, también pueden ayudar a reducir la hiperpigmentación o la deshidratación de la piel».
Tipos de hongos para el cuidado de la piel
Existe una gran variedad de tipos de hongos que pueden utilizarse en fórmulas para el cuidado de la piel. Los más populares son el hongo reishi, el cordyceps y el hongo tremella. Conozca a continuación los principales beneficios de cada uno de ellos cuando se utilizan por vía tópica.
Reishi: Los hongos reishi se utilizan habitualmente en la medicina tradicional asiática. Tienen un alto contenido en antioxidantes y propiedades adaptógenas y antiinflamatorias. «Se utilizan a menudo en productos para el cuidado de la piel por su potencial para suavizar y calmar la piel irritada», afirma Berry.
El suero restaurador TRNR Niacinamide 5% (22 libras), creado por el Dr. Turner, contiene esta variedad de hongos. «[También] favorece la cicatrización de la piel, puede proteger contra la hiperpigmentación e hidratar la piel», afirma.
Cordyceps: El cordyceps es un tipo de hongo que vive en ciertas orugas de las montañas de China, según WebMD. «Los estudios demuestran que este ingrediente ofrece beneficios antioxidantes y antiinflamatorios», afirma el doctor Turner. Es más común encontrarlo en productos antiedad, como el Tri Mushroom Booster de Pai Skincare (19 £), ya que, según Berry, puede ayudar a «promover un cutis más joven».
Tremella: Los hongos tremella tienen las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la mayoría de los hongos, pero en realidad, son alabados por su capacidad para hidratar la piel. «A menudo se hace referencia a los hongos tremella como ‘el ácido hialurónico de la naturaleza’, debido a sus excepcionales propiedades hidratantes», afirma Gottesman. «Tienen la capacidad de retener la humedad y mejorar la hidratación de la piel, lo que se traduce en un aspecto regordete y juvenil». La Emulsión Fortificante Mega-Mushroom Relief & Resilience (38 £) del Dr. Andrew Weil para Origins contiene este tipo de hongos, entre otros.
Chaga: Los hongos chaga se han hecho muy populares en infusiones y suplementos por sus capacidades para el bienestar. Por vía tópica, son una gran fuente de antioxidantes. «Ayudan a proteger la piel de los radicales libres, que pueden contribuir al envejecimiento prematuro», afirma Gottesman. Tienen propiedades calmantes y son buenos para calmar las rojeces, pero eso no es todo.
«Los hongos chaga son una fuente de ácido betulínico, que puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y reducir los signos del envejecimiento», afirma Berry. Por eso es habitual encontrarlos en fórmulas antienvejecimiento. House of Grō utiliza hongos chaga, procedentes del norte de Maine, en su aceite rejuvenecedor de día At Dawn.
Shiitake: Las setas shiitake contienen ácido kójico, un ingrediente derivado de la naturaleza que es primordial para desvanecer la hiperpigmentación. «El ácido kójico ayuda a reducir el aspecto de las manchas oscuras, la hiperpigmentación y el tono desigual de la piel», afirma Gottesman. Además, también son estupendos para proteger frente a los daños medioambientales. El sérum para manchas oscuras Biossance Squalane + 10% Vitamina C (37 £) contiene hongo shiitake blanco para ayudar a igualar el tono de la piel.
En general, los hongos son bien tolerados por la mayoría de los tipos de piel, afirma la Dra. Turner. Sin embargo, sigue siendo recomendable realizar una prueba con un parche. «Esto es especialmente importante si su piel tiende a ser reactiva o sensible. Querrá asegurarse de que su piel tolera un nuevo producto antes de comprometerse a aplicarlo en toda la cara». Algunos tipos de hongos, como los que contienen ácido kójico, por ejemplo, pueden provocar irritación.
Fuente de la imagen: Getty / Tanja Ivanova