¿Alguna vez has jugado una canción y, al instante, comenzó a sentirse mejor? Bueno, hay poder en la música y lo más probable es que te afecta más de lo que sabes. En una entrevista anterior, el neurocientífico Yewande Pearse, PhD, le dijo a Fafaq que la música estimula casi todas las estructuras cerebrales. Puede ver música únicamente como una herramienta para la motivación (Piense: corriendo en la cinta de correr). Pero también puede calmarnos al interferir con nuestra respuesta de lucha o vuelo, lo que afecta al sistema nervioso parasimpático, el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino, dice el Dr. Pearse. La música puede incluso ayudarnos a cambiar nuestro pensamiento en una situación de evasión ansiedad, señala. Esta es la razón por la que existe la práctica de la musicoterapia.
Ya usamos música para reflexionar sobre las experiencias de la vida y tenemos sentido de cómo nos sentimos, dice profesor asociado de musicoterapia en la Universidad de Shenandoah Hakeem Leonard, PhD, MT-BC. En la musicoterapia, los profesionales calificados como el Dr. Leonard usan procesos clínicos basados en la evidencia para expandirse sobre eso y ofrecer apoyo a los clientes que se ocupan de una matriz de problemas de salud mental y físico, desde la depresión hasta la rehabilitación posterior a la cirugía. Si alguna vez ha considerado probar la terapia de música, aquí hay un desglose de todo lo que necesita saber.
¿Qué es la musicoterapia?
La Asociación Americana de Musicerapia define la musicoterapia como el «uso de intervenciones musicales de música para lograr objetivos individualizados dentro de una relación terapéutica por un profesional credencial que ha completado un programa de terapia de música aprobada». Los ferros de música certificados por la junta tienen títulos en la musicoterapia y una credencial nacional de MT-BC. No deben confundirse con los terapeutas de arte, músicos voluntarios o terapeutas que usan música en sus sesiones, dice Cait Carter, MT-BC, que trabaja en un hospital psiquiátrico del estado adulto.
Gabby Salzarulo está terminando 1,200 horas de entrenamiento clínico este mes antes de tomar su examen para recibir su amplia certificación de música. Ella le dice a Fafaq que le gusta definir la musicoterapia, «utilizando música para alcanzar objetivos no musicales». Lo que hace en las sesiones específicas varía de persona a persona, ya que las necesidades de todos son únicas, señala. Aquí hay una lista de actividades que puede esperar ver en la musicoterapia:
- Composición de canciones (también puede incluir cambiar las letras alrededor de una canción pre-compuesta)
- Análisis lírico
- Escucha de música
- Dibujo a la música
- Meditación guiada junto con la música.
- Hacer música (puede incluir la mejora y puede implicar el uso de baterías o campanas)
Carter señala que utiliza la musicoterapia para lograr gran parte de lo que trabajaría en la terapia conversación. Por ejemplo, ella podría utilizar instrumentos en una sesión de terapia de grupo como una forma de comunicación para trabajar en habilidades interpersonales. El uso de instrumentos para tener conversaciones, dice, tiende a ser menos intimidante que hablar. Mientras tanto, la composición de canciones y la música de juego promueve la atención plena. Le anima a enfocarse en la forma en que se siente el instrumento y la vibración en sus manos, así como la forma en que experimenta sonido. Una parte importante del trabajo de Carter también está evaluando a las personas para identificar sus intereses, el tipo de música que escuchan, si juegan algún instrumento, y si les gusta bailar o escribir música. «Se ha encontrado que la música preferida es más efectiva en la musicoterapia. Entonces, si decidí usar Mozart con alguien que es una cabeza de metal, no va a ser efectiva», explica.
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¿Cuáles son los beneficios de la musicoterapia?
Carter se centra en los beneficios de salud mental con sus pacientes. Por ejemplo, tener algo de realidad, basado en enfocarse, como la música, ayuda a los pacientes con psicosis organizar sus pensamientos, dice ella. «Muchas veces, las personas que han sido víctimas de PTSD o de algún tipo de trauma, a veces se sienten impotentes y crean música, lo que lo toman, puede darles un sentido del poder», dice ella. Carter también ha observado la forma en que la música ayuda a las personas a procesar la vergüenza y la culpa asociada con el trauma. Incluso ha mostrado cambios positivos en las personas con depresión.
También hay clínicos específicos que practican la musicoterapia neurológica, generalmente administrados a pacientes con accidente cerebrovascular y aquellos con lesiones cerebrales traumáticas. Dentro de eso, Carter dice que los clínicos usan la terapia de entonación melódica, por ejemplo, para ayudar a las personas a recuperar su voz. Y Salzarulo observa qué tan efectiva es la musicoterapia para las personas con la de la demencia de Alzheimer y otras formas: ha demostrado ayudar a su función cognitiva y calidad de vida. Salzarulo, quien está completando su última pasantía previa a la certificación en una compañía de hospicio de South Florida, generalmente desempeña la música preferida de sus pacientes. Pero si las personas no responden, la mejor música para usar es de sus primeros 20 años, dice ella. Resueta más y tiene la mayor memoria adjunta a ella.
La musicoterapia también puede ayudar en el manejo del dolor. Cuando el Dr. Leonard trabajó en una instalación de rehabilitación para pacientes hospitalizados, usó música para ayudar a los pacientes con dolor físico después de la cirugía de reemplazo de rodilla. Jugó su música preferida en un tempo que coincidió con qué tan rápido estaban tratando de pedalear en una bicicleta y descubrió que informaron menos dolor al tratar de aumentar su rango de movimiento.
Otras áreas de investigación incluyen los beneficios de la musicoterapia en niños con autismo, y Carter dice que personalmente tiene como objetivo realizar investigaciones sobre el tipo de intervenciones de terapia musical que son más efectivas para tratar a las personas que tienen trastornos suicidas de ideación o personalidad.
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Cómo encontrar un buen terapeuta musical.
El Dr. Leonard, Carter y Salzarulo están de acuerdo en que no tiene que ser musicalmente talentoso para beneficiarse o participar en la musicoterapia. Listo para dar una terapia musical. El Dr. Leonard sugiere seguir estos pasos a continuación:
- Use un motor de búsqueda como Google para buscar a los terapeutas de música cerca de usted.
- Asegúrese de que tengan esa credencial MT-BC.
- Si aún necesita ayuda para encontrar un terapeuta musical, comuníquese con las universidades en su área con programas de terapia musical. Estos programas tendrán conexiones a todo tipo de terapeutas musicales en el área local y regional.
- Puedes llegar a la American Music Therapy Association para recomendaciones también.
Carter señala que los terapeutas de música pueden practicar en todas las líneas estatales, ya que la credencial MT-BC es una certificación nacional. Sin embargo, si un cliente vive en un estado donde se requiere una licencia de musicoterapia, el ferrobitista también necesita una licencia en ese estado. Por lo menos, el Dr. Leonard reitera lo importante que es encontrar a alguien que esté capacitado en la musicoterapia y tiene un MT-BC. Saberán la mejor manera de navegar por las complejidades de la musicoterapia, incluidos los desencadenantes de que cierta música puede tener en una persona, así como la forma de implementar prácticas clínicas de una manera que es culturalmente sensible. En caso de duda, siempre busque esa certificación.
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