Cuando se trata de niños enfermos, es probable que tenga una prioridad: obtenerlos saludables lo antes posible. Pero no siempre es simple evitar sus síntomas incómodos y hacerlos sentir mejor.
Los remedios caseros siempre han sido una opción, pero hay un aumento reciente en los enjuagues nasales de los niños, específicamente en Tiktok. Es probable que haya visto algunos de los videos virales que muestran a los padres sosteniendo a sus hijos sobre el fregadero mientras vierte una solución de enjuague nasal en una fosa nasal, mientras que los montones de mocos y moco vierten la otra fosa nasal. Es extrañamente satisfactorio ver y los padres juran por los beneficios. «Te prometo que tu bebé se sentirá mucho mejor y respirará más fácilmente después de hacer esto», escribe un creador en su subtítulo. Pero, ¿qué piensan los expertos?
Los enjuagues nasales, que generalmente implican enjuagar la nariz de su hijo con solución salina, pueden ayudar a mantener sus pasajes claros y reducir los síntomas del resfriado al eliminar la mucosidad, dice Ali Alhassani, MD, un pediatra y el jefe de clínica en Summer Health. Pero antes de correr a la farmacia e intentar un enjuague nasal para la última congestión de sus hijos, hay algunas cosas que debe saber para mantenerlos cómodos, seguros y saludables.
¿Qué hace un enjuague nasal?
También conocido como riego nasal, un enjuague nasal es cuando los pasajes nasales se descargan con un líquido como agua salada o solución salina para ayudar a reducir los síntomas de congestión de la sinusitis, las alergias y el resfriado común, dice el Dr. Alhassani. Como su nombre indica, un enjuague nasal trabaja enjuagar el paso nasal de moco, alérgenos y otros irritantes que causan congestión y estornudos, explica. Algunos estudios también encuentran que el enjuague nasal puede ayudar a las células dentro de la nariz a trabajar para eliminar mejor la mucosidad.
¿Cómo se usa un enjuague nasal?
Para realizar un enjuague nasal, esencialmente necesita dos cosas: la solución líquida (generalmente agua salina) y un dispositivo para administrar la solución, como una botella de compresión, jeringa de bulto o olla neti. También puede comprar paquetes de solución salina precipitados en su farmacia local.
Una vez que tenga la solución y el dispositivo de entrega, siga las instrucciones a continuación, según el Dr. Alhassani.
1. Lávese las manos durante al menos 20 segundos con agua y jabón, según los CDC.
2. Calienta ligeramente la solución verter la solución salina en un tazón limpio y microondas brevemente (comience con 5 a 10 segundos). Esto hará que sea más fácil y más cómodo para el niño tolerar, pero asegúrese de que la solución salina no esté caliente.
3. Vierta la solución en la botella de compresión, la jeringa de bulto o la olla neti.
4. Dobla suavemente a su hijo sobre el fregadero o la ducha para que estén mirando hacia abajo, con la cabeza hacia un lado para que una oreja esté hacia el techo.
5. Lorze la solución en un lado de su nariz, apuntando a la parte posterior de la cabeza. No apunte a la parte superior de la cabeza.
6. La solución debe fluir en una fosa nasal y la otra, pero está bien si algunos se tragan.
7. Haga que su hijo se volte la nariz para deshacerse de cualquier solución restante y moco antes de repetir todos los pasos en el otro lado.
8. Limpie a fondo todos los instrumentos después de cada uso y continúe usando el enjuague nasal de 1 a 2 veces al día mientras su hijo tiene síntomas de congestión.
Dangers de enjuague sinusal
Un enjuague nasal es simple de usar, pero también hay algunas cosas que no debe hacer para mantener a su hijo seguro y cómodo.
«Lo más importante a evitar es usar agua del grifo que no se haya esterilizado o hervido», dice el Dr. Alhassani. «Esto se debe a que existe un pequeño riesgo de que el agua pueda contaminar con un microbio específico llamado Naegleria fowleri que puede causar una infección muy grave». Por lo tanto, para evitar cualquier exposición al riesgo, asegúrese de usar una solución salina preempacada, o agua estéril destilada, hervida o filtrada.
Otro consejo profesional: si bien no hay necesariamente una edad específica, los niños pueden usar un enjuague nasal, el Dr. Alhassani sugiere usar gotas de solución salina nasal y una succión para los bebés, ya que esta tiende a ser una opción más suave y hay menos riesgo de lesiones y/ o incomodidad durante el proceso de entrega.
¿Pueden los enjuagues nasales realmente acortar un resfriado?
«Es poco probable que los enjuagues nasales acorten la enfermedad, pero ciertamente puede ayudar a reducir la tos y la congestión, que a menudo son los síntomas más molestos de un resfriado», dice el Dr. Alhassani. Y aunque la investigación sugiere que los enjuagues nasales pueden mejorar la calidad del sueño y calmar una secreción nasal, picazón en la garganta y tos, solo recuerde que cada niño es diferente, por lo que su efectividad puede ser muy variable, agrega el Dr. Alhassani.
¿Es un rubor nasal bueno para ti?
El principal beneficio de un enjuague nasal es que pueden aliviar los síntomas de congestión de resfriados, alergias e infecciones sinusales, dice el Dr. Alhassani. Además, para algunas personas (niños o adultos) que son propensos a estos síntomas, los enjuagues nasales pueden incluso usarse para limitar la infección o las alergias en desarrollo, pero la investigación aún se está desarrollando sobre qué tan bien funcionan realmente estas medidas preventivas, explica.
Otra ventaja importante de un enjuague nasal es que es un remedio casero simple y bastante asequible para calmar los molestos síntomas de congestión, especialmente durante la temporada de frío, gripe y alergias. Dicho esto, el enjuague nasal puede dar un poco de miedo para los niños más pequeños. El mejor enfoque para manejar cualquier miedo es explicar con calma a su hijo lo que va a hacer, con orientación paso a paso, y hacerle saber que no debería doler, pero puede causar una ligera sensación ardiente o de alojamiento, dice Dr. Alhassani. A veces incluso puede comenzar con unas pocas gotas para que su hijo pueda comenzar a sentir cómo es, practicar quedarse quieto y sentirse cómodo con el proceso, agrega.
¿Con qué frecuencia debes hacer un ascenso nasal?
Es seguro usar un enjuague nasal una o dos veces al día, solo recuerde limpiar todos los equipos después de cada uso, dice el Dr. Alhassani. Si bien su hijo debe sentir algo de alivio relativamente rápido después de cada enjuague, si los síntomas persisten por más de dos semanas, es hora de visitar a su pediatra para un examen, agrega.
Si su hijo tiene problemas para respirar, tiene menos de 2 meses y tiene fiebre (definida como superior a 100.4 grados Fahrenheit), o está experimentando signos de deshidratación y vómitos consistentes, entre otras cosas, debe ir a la sala de emergencias, según a la medicina Johns Hopkins.
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