No soy uno para rehuir un buen grito. Generalmente tengo una relación saludable con el llanto; Incluso programo una sesión de llanto semanal para regular mejor mis emociones. Entonces, ¿por qué me parece tan inherentemente vergonzoso llorar en un avión? Tal vez es porque estoy en un espacio estrechamente confinado con otras 60 personas. O tal vez es porque todavía tengo que invertir en rímel impermeable. De cualquier manera, llorar en un avión nunca es el plan, pero parece ser inevitable, no importa cómo me sienta.
No importa si estoy viendo una película o un programa de televisión que he visto un millón de veces o tocando sudoku en mi teléfono, como un reloj, en un momento mientras estoy a 35,000 pies en el aire, derramaré una lágrima o dos. Entiendo que llorar es una respuesta saludable y normal a sentir oleadas de tristeza o felicidad, pero las cosas sobre las que lloro mientras estoy en un avión tienden a ser cosas que de otro modo no lloraría cuando estoy en tierra. Muchas veces, ni siquiera sé por qué estoy llorando en primer lugar.
Afortunadamente, esto no parece ser una cosa «solo yo». La gente se ha estado burlando de sí mismas por llorar en aviones durante años. En 2015, un usuario de Twitter tuiteó: «La película de abejas entró en el avión y lloré lágrimas reales». En 2017, otro compartió: «Estoy viendo el nuevo planeta Tierra en un avión y esta tortuga bebé no puede encontrar el océano y soy feo llorando». Pero, ¿por qué nos gusta esto?
La película de abejas entró en el avión y lloré lágrimas reales pic.twitter.com/vkh9roh5dr
– E (@erinnmk) 26 de julio de 2015
Estoy viendo New Planet Earth en un avión y esta tortuga bebé no puede encontrar el océano y soy feo llorando pic.twitter.com/pbvsetaz6m
– Veronica Volk (@Volkveronica) 9 de abril de 2017
La psicóloga clínica Sabrina Romanoff, Psyd, dice que «la alta altitud y la presión de la cabina causan niveles más bajos de oxígeno en la cabina. Esto conduce a la deshidratación y puede afectar el estado de ánimo de los pasajeros, inducir fatiga y hacerlos más susceptibles a cambios emocionales intensos».
Pero ese no es el único culpable. Entre los largos tiempos de espera en el aeropuerto y tener que luchar para quitar su computadora portátil de su bolso en la línea de seguridad, viajar por sí mismo es bastante caótico. Esto a veces puede conducir a mucho estrés y ansiedad, y desafortunadamente, «el estrés y la ansiedad pueden manifestarse de diferentes maneras, incluido el llanto», dice el consejero profesional con licencia Joan Hampton, CEO de Oasis Mental Wellness.
Viajar también puede ser bastante incómodo, ya sea que tenga hambre, cansado de despertarse para un vuelo de las 6 a.m. o sostener su orina porque está atrapado en el asiento de la ventana. Cualquiera de estas formas de «incomodidad física» podría contribuir a sentimientos de inquietud y vulnerabilidad, lo que de otro modo podría conducir al llanto, dice Hampton.
El terapeuta con licencia Jason Phillips, LCSW, también señala que cuando estás en un avión, a menudo estás solo con tus sentimientos. «Estás obligado a estar solo sin muchas distracciones», dice. Por esta razón, estar en un avión puede presentar una oportunidad para que los sentimientos burbujeen que no has tenido tiempo de enfrentar. También podría significar que una película podría hacerte más triste que si la estuvieras viendo mientras jugaban simultáneamente en tu teléfono o envías mensajes de texto a amigos en la comodidad de tu propia casa. Sin mencionar que también hay algo inherentemente profundo en ser suspendido entre zonas horarias, en el aire, mirar hacia abajo y ver la tierra. Te obliga a «alejarte» y te da una perspectiva de gran imagen que puede ser bastante profunda.
Por alguna razón, lo hacemos, llorar en un avión parece tener un poco que ver con nuestras propias emociones y mucho que ver con factores fuera de nuestro control. La conclusión es que si bien un avión no es el lugar más conveniente para llorar, es un lugar donde muchas personas lo hacen. La próxima vez que te desencadenes mientras miras «Legally Blonde», lo culpan a la altitud. Y confíe en que si bien su vecino podría atraparlo llorando, es probable que también haya estado allí.
El vínculo entre Covid severo y el ejercicio es aún más fuerte que la fuente de TenthImage: Getty / Kieferpix