Como la mayoría de las personas, probablemente tomes tu jugo de naranja y tu taza de café sagrada por separado. El jugo de naranja mezclado con café solo se siente mal, como beber jugo de naranja después de cepillarse los dientes. Sin embargo, los tiktokers están jurando por este combo inusual. Solo la idea de mezclar los dos juntos tuvimos la batición del estómago, así que, naturalmente, tuve que probarlo.
Aunque esto parece una tendencia reciente de Tiktok, en realidad no es tan nueva (aunque no está claro exactamente de dónde vino la bebida). Por ejemplo, durante años, el Café Jobot Coffee en Phoenix, AZ, ha tomado una bebida en su menú llamado Sunrise, un vaso de jugo de naranja cubierto con un disparo de espresso. He oído hablar de las personas agregando jugo de limón a café porque supuestamente ayuda en la pérdida de peso (Spoiler: no), pero parece que las personas están mezclando DO con espresso puramente por el sabor.
¿Curioso? Antes de intentarlo, lea acerca de cómo se muestran el espresso y el jugo de naranja, cuáles son los beneficios de salud, y cómo esta bebida extraña podría afectar sus dientes y intestinitos.
¿A qué sabe el jugo de naranja y el sabor a expreso?
Tbh, no lo odié! Verter espresso caliente en el frío OJ me hizo temblar un poco, especialmente porque el nuevo color se veía tan poco apetecible. Pero cuando tomé un sorbo. . . No fue horrible. Sabía principalmente como jugo de naranja dulce, crujiente, pero con un poco de regusto de café. Me recordó un poco del combo de sabor de chocolate naranja, pero no sabía tan bien. ¿Lo bebo de nuevo? No, gracias. Prefiero estas dos bebidas por su cuenta.
Incluso si lo intentas e inmediatamente dicen «no» (como muchos Tiktokers), puede preferir una variación en la tendencia de DO y Espresso; Por ejemplo, agregando un salpicaduras de tónico al vidrio, o haciéndolo un poco cremoso agregando leche de almendra.
¿Hay algún beneficio para mezclar jugo de naranja y espresso?
Una foto de una onza de espresso por sí misma puede ofrecer una sacudida de cafeína (64 mg), así que la mezcla con jugo de naranja, que beberá más lento, podría hacer que sea más tolerable para las personas súper sensibles a la cafeína. En cuanto al DO, ocho onzas ofrecen un impulso de vitamina C – 50 por ciento de sus necesidades diarias, y para aquellos que beben café como su desayuno, el jugo también agrega calorías para la energía. Y si vas por pulpa, también obtendrás un gramo de fibra, haciéndolo aún más llenado.
es beber café y espresso malo para tus dientes?
Cuando esté considerando cómo una bebida afecta a sus dientes, debe observar el nivel de acidez, explica el dentista cosmético, Joyce Kahng, MD. Quieres apuntar a un nivel de pH que está por encima de 5.5, explica. Cuando el pH de una bebida está por debajo de 5.5, se considera ácido, y el esmalte puede comenzar a suavizar y desmineralizar, debilitando el esmalte. Si su esmalte está dañado, es más probable que desarrolle cavidades y sensibilidad a la temperatura.
El pH del jugo de naranja es de alrededor de 3.3 a 4.2, mientras que el pH de espresso es ligeramente menos ácido, alrededor de 5.0 a 6.0. Dado que esta bebida es en su mayoría OJ, con un pequeño disparo de espresso, el Dr. Kahng no piensa que mezclar los dos juntos cambiaría significativamente el pH en general de la bebida; Probablemente todavía estaría por debajo de 5.5, lo que significa que es bastante ácido, y como tal «no puede ser grande para los dientes», dijo. Y sí, eso significa jugo de naranja por sí solo no es ideal para sus dientes, tampoco.
Si decide tomar esto (o DO regular, para el caso), asegúrese de esperar un mínimo de 30 minutos después de cepillarse los dientes. No desea cepillarse después de exponer sus dientes a bebidas ácidas, ya que la fricción de cepillado y hilo dental puede dañar que el esmalte ablandado, advierte al Dr. KAHNG.
¿Está bebiendo café y espresso malo para tu intestino?
Si la acidez en el espresso o la acidez en el jugo de naranja por separado no molestan su estómago, no debería tener problemas con este combo único. Y si a menudo los bebe en la misma comida sin problemas, lo mismo es cierto: su intestino no debe verse afectado si los mezcla en un vaso, dice Gastroenterólogo Supriya Rao, MD.
Dicho esto, si tiene problemas con el reflujo ácido o la acidez estomacal, el DO y el expreso «pueden empeorar potencialmente los síntomas de reflujo ácido, por lo que se combinan, definitivamente, puede ser problemas de acidez estomacal, pero no definitivamente implicaciones de salud intestinales», dice el Dr. Rao. El reflujo ácido es cuando el ácido estomacal se apoya en su esófago. La acidez estomacal (también conocida como indigestión de ácido) es un síntoma de reflujo ácido, que causa incomodidad, dolor o una sensación de ardor en su pecho. No todos con reflujo ácido experimentarán la acidez estomacal. Si tiene problemas con el reflujo ácido o la acidez estomacal, probablemente querrá omitir esta tendencia Tiktok.
Fuente de la imagen: fotografía fafaq / azúcar Jenny