Es bien sabido que un viaje a la peluquería es como una visita a un confesionario. Antes de que pueda decir «hoy sólo me he cortado un centímetro», ya está soltando sus secretos y revelando sus pensamientos más oscuros. También hemos llegado a aceptar los beneficios positivos que los tratamientos de belleza pueden tener en nuestro bienestar mental, pero ¿es más profundo que el mero factor de sentirse bien? ¿Podría ser visitar un salón de manicura la terapia que necesita?
Según un informe de Freshna, un sistema de software de reservas para la industria de la belleza y el bienestar, las citas en el salón de manicura están demostrando valer su peso en oro. Su investigación descubrió que dos de cada tres de nosotros creemos que una buena manicura tiene un impacto positivo en nuestro bienestar mental, tanto físico como emocional.
«La pandemia impulsó una nueva era para la belleza, en la que el bienestar desempeña un papel más fundamental», afirma Rebecca Hitchon, redactora jefe de noticias y artículos de Scratch Magazine, una publicación dedicada al sector de las uñas. «Con los salones de manicura y belleza cerrados durante este tiempo, las consumidoras echaban de menos cómo estas experiencias enriquecían sus vidas y su autoestima, y ahora vemos cómo los salones prosperan en las calles principales y los servicios profesionales se tienen en mayor estima». En un momento en el que la calle principal está sufriendo, con minoristas que parecen cerrar a diario, se está reconociendo el valor de los salones de belleza.
«Para algunas personas, sé que puede ser el único lugar en el que se sienten cómodos para abrirse, por lo que realmente puede ser un salvavidas en tiempos difíciles».
Curiosamente, el informe también reveló que no son sólo las mujeres las que se benefician del apoyo de sus citas bimensuales para las uñas. «Los hallazgos de Fresha revelaron que el 52% de los hombres también apoyan su bienestar mental a través de experiencias de belleza», dice Hitchon. «Así que es importante considerar el bienestar como una prioridad universal, no sólo centrada en las mujeres».
Aunque los tratamientos de belleza pueden ser vistos como superficiales por algunos, existe una revolución creciente que los considera citas esenciales de autocuidado, momentos para alejarse de la rutina diaria y descargarse con alguien fuera de su círculo cercano de amigos y familiares. «Una cita para hacerse las uñas es mucho más que un mantenimiento de belleza», explica a fafaq UK Rebecca Bolton, directora ejecutiva de The B Collection. «Para algunas personas, sé que puede ser el único lugar en el que se sienten cómodas para abrirse, así que realmente puede ser un salvavidas en tiempos difíciles».
Jodie Saunders, esteticista, está de acuerdo. «A lo largo de mi carrera he oído de todo. Desde anuncios de embarazos precoces hasta reasignaciones de género, mis clientes saben que no juzgo y que lo que se dice en el salón de belleza se queda en el salón de belleza», dice a fafaq.
Pero, ¿por qué nos sentimos tan dispuestas a desnudar nuestra alma durante un recorte de cutículas? «Las investigaciones han demostrado recientemente que hacerse la manicura favorece la sensación de relajación», explica a fafaq Jade Thomas, psicoterapeuta y fundadora de Luxe Psychology Practice. «Sacar tiempo de su ajetreado día o semana para mimarse puede ayudar a reducir los niveles de estrés».
Es esta sensación de relajación la que nos permite abrirnos. «Desde el momento en que entran en la sala hasta que salen, tengo la sensación de que siempre se quitan un peso de encima», afirma Julia Diogo, artista de uñas de Bio Sculpture. «Ya sea sintiéndose bien consigo mismas, charlando sobre todo lo que les pasa en la vida, o incluso simplemente teniendo una hora del día dedicada a «mí»».
También está la ruptura de las barreras físicas que pueden llevarnos a divulgar nuestras luchas. «Cuando estás agarrada a las manos de una clienta durante una hora o más te sientes cerca de ella», afirma Michelle Class, técnica de uñas de famosos y embajadora de Sally Hansen. «Es esta conexión íntima la que ayuda a la clienta a sentirse segura y cómoda para descargarse de forma natural».
Pero, ¿ayuda realmente? «Hablar y compartir sus problemas puede proporcionar alivio emocional», afirma Thomas. «Hablar con alguien ajeno a la situación puede ayudarle a encontrar una solución al problema, o puede ayudarle a buscar validación o comprensión de sus sentimientos». Si usted es más del tipo de sentarse quieto y relajarse, no tema. Incluso si prefiere sentarse en silencio durante sus citas no significa que no pueda cosechar los beneficios de un nuevo conjunto de consejos. «Un tratamiento de belleza puede producir dopamina en el cerebro (la hormona del bienestar), ya que cuando tenemos nuestro mejor aspecto físico, esto también puede ayudarnos a sentirnos mejor psicológicamente al sentirnos más seguras de nosotras mismas», explica Thomas.
«El poder de un conjunto de uñas frescas está infravalorado», añade Bolton. «Definitivamente, ayuda a sentirte más fuerte».
«Hablar con alguien ajeno a la situación puede ayudarle a encontrar una solución al problema, o puede ayudarle a buscar validación o comprensión de sus sentimientos».
Al igual que el aderezo dopaminérgico, la idea de que ciertas prendas y colores pueden elevar su estado de ánimo, lo mismo se aplica a los colores de uñas que elija, sobre todo si quiere potenciar al máximo su bienestar mental. «Elegir un color que resuene positivamente en usted es un buen punto de partida», dice Class. Pruebe también a elegir en función de lo que necesite ese mes. «Los tonos vibrantes cuando necesita un impulso o los tonos relajantes para mejorar su estado de ánimo pueden ayudar. Elija siempre algo que le haga sentir bien».
Puede optar por probar la teoría de las uñas rojas. «Es la teoría que sugiere que llevar rojo promueve el empoderamiento y señala a los demás que usted es fuerte, segura y fiable», dice Class. Un rojo brillante y auténtico como el rojo Off With Her de Sally Hansen (10 £), funciona con todos los tonos de piel y grita confianza: pruébelo si necesita un impulso o quiere sentirse capaz.
Si necesita restablecer cierto equilibrio en su vida opte por un tono nude cálido como el esmalte de uñas Super Gel de Rimmel en Shamelessly (7 €). Combina con todo, así que es ideal si se siente indecisa y abrumada. Otro tono calmante es el verde menta, como el esmalte de uñas L’Oygen de Nailsberry en Fresh Mint (15 £). Es ideal para controlar sus emociones si se siente desorientada. También puede darle un pequeño empujón en los días que necesite un apoyo extra.
Para los que necesitan un verdadero chute de dopamina, no hay nada como un naranja brillante. No nos cansamos del esmalte de uñas Walker Court de Nails Inc (11 £). Este tono neón le alegrará el día y le hará sentir todas las buenas hormonas cada vez que le eche un vistazo. Si lo suyo es más el nail art, hay un montón de ideas de nail art de Pascua para que se sienta preparada para la primavera.
Elija lo que elija, nunca subestime el poder de una cita con las uñas. Sí, le aceitarán las cutículas y le quitarán el esmalte, pero hay mucho más que puede obtener de la humilde cita de una hora. Y su técnico de uñas estará dispuesto a charlarlo todo.
Fuente de la imagen: Getty / Ergin Yalcin