Si alguna vez ha tenido una migraña, entonces sabe lo intensas y dolorosas que pueden ser. Alrededor del 12 por ciento de la población adulta de los EE. UU. Sufre de migrañas y, aunque generalmente se necesita algún tipo de medicamento para tratarlas, puede encontrar innumerables remedios en línea que pueden ayudar a aliviar el dolor. He estado sufriendo de migrañas durante años y, como muchos otros, a menudo busco nuevos trucos para la migraña que realmente funcionen.
Intenté beber cafeína, beber agua, acostarme en una habitación oscura e incluso aplicar aceites esenciales, pero nada parecía ayudar. Luego encontré un video de TikToker Paige More que cambió totalmente la forma en que trato mis migrañas. Más sugiere poner los pies en un tazón o fregadero lleno de agua caliente mientras mantiene una bolsa de comida congelada o una bolsa de hielo en el cuello. Se supone que la combinación de calor y frío alivia algo del dolor y, alerta de spoiler, ¡funciona!
Escúchenme, enfermos de migraña: este refrescante «sombrero de dolor de cabeza» ha cambiado mi vida
La ciencia detrás de este truco tiene que ver con las vías nerviosas y los vasos sanguíneos del cerebro. Si bien los científicos aún no saben exactamente cómo o por qué ocurren las migrañas, una teoría común es que ocurren porque el cerebro deja de estrechar las vías nerviosas que abren las arterias al cerebro. Como resultado, fluye demasiada sangre al cerebro, lo que provoca dolor de cabeza o, si es realmente grave, migraña. Cuando te hielas el cuello y metes los pies en agua caliente, estás alentando a que la sangre adicional fluya hacia abajo desde tu cerebro, lo que puede disminuir el dolor.
Es importante tener en cuenta que este truco no curará una migraña ni hará que desaparezca por completo, y es posible que no sea igualmente efectivo para todos los que lo prueben. Cuando lo puse a prueba, mi migraña acababa de comenzar y noté un alivio significativo del dolor casi de inmediato. Me encanta este truco porque es fácil y me ayuda a pensar con más claridad en las garras de una fuerte migraña para poder agarrar mis ayudantes habituales (agua y analgésicos). También siempre trato de tomar una siesta cuando siento que se avecina una migraña, y disminuir el dolor de inmediato me facilita conciliar el sueño.
Si está luchando regularmente contra las migrañas o incluso solo contra los dolores de cabeza, le recomiendo probar este truco. Es simple, es gratis y podría marcar una gran diferencia en su dolor de cabeza y cuello. ¡Soy un fan!