Mira, estoy a favor de obtener fuentes nutritivas de proteínas, ya sea por comer carne molida, pollo, salmón o un batido de proteínas. Después de todo, «la proteína es el macronutriente más saciado», dijo anteriormente la nutricionista Vanessa Liu a FAFAQ. Pero lo que no voy a hacer es dejar que Tiktok te convenciera de que «comer vagina» ofrece algún tipo de beneficio de proteínas, porque, desafortunadamente, no lo hace.
Si no tienes idea de lo que estoy hablando, este rumor ha circulado por Tiktok y otras plataformas de redes sociales por un tiempo. En un video publicado recientemente, el creador de contenido escribe «¿Alguna rata de gimnasia necesita ayuda para alcanzar su ingesta de proteínas?» Sobre lo que parece ser una captura de pantalla de búsqueda de Google que confirma: «Puede obtener proteínas para comer vagina. Las enzimas que se encuentran en el líquido que la vagina de una mujer secreta contiene una buena cantidad de proteína, y si el cuerpo consume por el cuerpo, se pueden usar como suplemento.»
Por supuesto, esto suena increíble en teoría, y siempre alentaré a los socios a bajar entre ellos. Pero la merienda sobre la vagina por razones puramente nutricionales simplemente no es válido, confirma OB-Gyn Felice Gersh, MD, fundador y director del Grupo Médico Integrativo de Irvine.
Cuando se le preguntó si el cunnilingus sería una forma suficiente para que las personas contribuyan a su ingesta de proteínas, el Dr. Gresh respondió «no en lo más mínimo». Ella explica que el material en secreciones vaginales incluye «grandes cantidades de bacterias, mucosas cervicales, células derramadas de las paredes vaginales y cervicales, líquidos que han pasado a través de las paredes vaginales, que contienen electrolitos y una pequeña cantidad adicional de proteína, en gran medida un tipo de anticuerpo, llamado inmunoglobulina secretora «.
Si bien la palabra «proteína» se incluye en la descripción del Dr. Gresh, no se deje engañar: «La cantidad mínima de proteína que alguien consumiría durante el sexo oral no agregaría nada a su estado nutricional», confirma el Dr. Gresh.
En todo caso, «el líquido vaginal se compone principalmente de carbohidratos y otros compuestos», dice OB-Gyn Cindy Duke, MD, propietario y director médico del Nevada Fertility Institute. Pero aún así reitera: «No hay ningún valor nutricional en este fluido corporal que sea beneficioso o significativo para la ingesta dietética de la persona de otra persona».
Entonces, si está interesado en aumentar su recuento de proteínas, los expertos sugieren comer fuentes más delgadas de proteínas y lácteos, como el 99 por ciento del pavo molido delgada y el yogur griego sin grasa. También puede intentar cocinar porciones ligeramente más grandes de carne para comidas y/o hacer recetas como este plato de macarrones con queso de alta proteína para la cena. Como recordatorio, debe apuntar a alcanzar alrededor de .36 gramos de proteína por libra de peso corporal, de acuerdo con el informe de admisión de referencia dietética para macronutrientes.
Pero lo más importante, si tiene una pregunta sobre qué califica o no como una fuente suficiente de proteína, no tome el consejo de un video de Tiktok: hable con un médico o nutricionista, ¿de acuerdo?
Y aunque siempre busco razones para alentar a las personas a caer sobre su pareja, deja que su placer o el tuyo sean solo.
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