Miya Yamanouchi en YourTango le da su opinión experta sobre las relaciones.
No deseo más a tu amante a largo plazo?
Cuando una pareja ha estado en una relación durante tanto tiempo, la atracción sexual puede disminuir.
Pero no tiene que.
Nuestra mente está programada para darse cuenta de cosas nuevas. Entonces, cuando las cosas siguen igual, nuestra atención disminuye y volcamos nuestra atención a otra parte. Los psicólogos se refieren a esto como el proceso de habituación..
Si, la mente nota diferencias.
Cuando las cosas siguen igual, la mente se desconecta porque nuestros cerebros de confianza en realidad no registran cosas que no cambian. Y nuestros cuerpos, bueno, tienden a ser ajenos a cualquier cosa que no sea probable que haga una diferencia para nosotros (también conocido como algo nuevo).
Cuando hemos visto a nuestro amante desnudo tantas veces, nos volvemos completamente insensibles a lo visual, a pesar del hecho de que la primera vez que se desnudó, la pantalla fue muy emocionante..
Recuerda en limerence (la «fase de luna de miel» de tu relación) cuando tu amante parecía un sueño surrealista que simplemente no podías mantener tu mente, ojos y manos fuera de ?
Cuando su toque era intoxicante y no podías tener suficiente de esa sensación de drogadicción que obtendrías simplemente por estar en su compañía?
Cuando estar al lado de ellos te dio mariposas, ver su llamada en tu teléfono te hizo sentir como un millón de dólares, besarlos barridos a otro lugar y tiempo, y el sexo te hizo aturdir con oxitocina (la droga del amor)?
Bueno, supongo que si estás leyendo esto, esos sentimientos no son más que un fragmento del pasado, un recuerdo al que te aferras y te preguntas dónde fueron esos momentos preciosos e insaciables y cómo puedes recuperarlos..
Y sabes que no es que tu amante haya perdido su atractivo sexual, en general. Ninguno de ustedes ha tenido una disminución en su libido o deseo sexual..
Y sabes esto porque otros los encuentran tan fascinantes e irresistibles como tú una vez: los extraños no pueden apartar la vista de tu amante, solo desean estar en el lugar en el que tienes el privilegio de estar..
Sin embargo, simplemente no sientes esos mismos sentimientos de lujuria y deseo que solías tener. Y lo quieres de vuelta, desesperadamente, pero te preguntas si es posible en este momento.
En su Ted Talk 2013, la terapeuta sexual e investigadora sexual de fama mundial Esther Perel lo pone perfectamente en perspectiva al resumir nuestras expectativas sexuales en relaciones comprometidas a largo plazo:
«Entonces llegamos a una persona, y básicamente les pedimos que nos den lo que solía proporcionar una aldea entera. Dame pertenencia, dame identidad, dame continuidad, pero dame trascendencia, misterio y asombro, todo en uno . Dame consuelo, dame ventaja. Dame novedad, dame familiaridad. Dame previsibilidad, dame sorpresa. Y creemos que es un hecho, y los juguetes y la lencería nos van a salvar con eso «.
Luego, Perel comparte sus hallazgos de investigación sobre entrevistar a miles de hombres y mujeres sobre el tema del deseo sexual a largo plazo de 20 países de todo el mundo..
Para resumir sus hallazgos, aquí hay 5 cosas que debe saber para reavivar la pasión y la atracción sexual en su relación a largo plazo.
1. Comprender los ingredientes de la atracción sexual para recrearlos..
Los elementos principales de la atracción sexual incluyen:
- Aventuras
- Novedad
- Misterio
- Riesgo
- Peligro
- El desconocido
- Lo inesperado
- Sorpresa
- Espontaneidad
2. Tener tiempo aparte.
Tiene que ser lo suficientemente largo como para poder imaginar estar con tu pareja. Sepa que la ausencia y el anhelo son elementos críticos del deseo..
Cuando nos sentimos atraídos por alguien, nuestra imaginación evoca pensamientos de cómo sería estar con ellos, expresar un momento sexual con ellos. Pero, cuando estamos con nuestra pareja amorosa, dejamos de imaginarnos.
Es por eso que estar lejos de ellos durante el tiempo suficiente para comenzar a imaginar de nuevo cómo se vería y se sentiría estar con ellos, y recrear los escenarios en nuestra mente, es esencial..
3. Estar fuera de la vista y fuera del alcance.
Nos sentimos más atraídos por nuestro amante cuando están un poco fuera de nuestra vista y alcance.
Sabes, cuando asistes a una función social juntos y los ves mezclados con otros al otro lado de la habitación y de repente sientes la necesidad de llevarlos al baño y hacerles cosas malas.?
Y esto también puede ser algo enérgico, como cuando están en la misma habitación que tú pero se centran en algo completamente diferente, como estar en el teléfono o absortos en su trabajo.?
Te hace querer distraerlos traviesamente, ¿no? Pero en contraste, cuando te están prestando toda su atención, el desafío se va.
4. Vea a su pareja en su elemento.
Piense en aquellos tiempos en los que ha visto a su amante hacer algo en lo que está altamente capacitado y que irradia resplandor y confianza. Nos atrae automáticamente eso.
Cuando los vemos en su elemento, vuelven a ser un misterio para nosotros, un ser esquivo al que deseamos acercarnos..
Nuestro socio generalmente familiar, en ese momento, se convierte en una entidad separada para nosotros y eso es lo que los hace sexualmente atractivos. El gran escritor francés, Marcel Proust, dijo una vez: «El misterio no se trata de viajar a nuevos lugares, sino de mirar con nuevos ojos».
Entonces, cuando miras a tu amante cuando están solos, comprometidos apasionadamente y enfocados en algo, los ves instantáneamente bajo una luz diferente, a través de una perspectiva alterada, lo que te permite permanecer, abierto como Esther Perel, «abierto a la misterios que viven a mi lado «.
5. Sea independiente de su amante en todos los niveles.
No hay nada sexy en alguien que está necesitado, todos lo sabemos. En el deseo, no hay necesidad.
Perel describe el cuidado como un «poderoso anti-afrodisíaco». Asegúrese de hacerse lo más independiente posible para permitir un deseo óptimo.
Entonces, ahora que sabe cómo poner en marcha su deseo de su amor a largo plazo, si implementa todo esto en la práctica durante un período de tiempo y aún no siente nada, considere hablar con su pareja sobre un estilo de relación abierto o poliamoroso.
Fuente de la imagen: Getty / Laree Barney / EyeEm