Como dijo Bell Hooks: «Para ser verdaderamente libres, debemos elegir más allá de simplemente sobrevivir a la adversidad, debemos atrevernos a crear vidas de bienestar y alegría óptimos sostenidos». La investigación de las principales organizaciones (incluidos los CDC, el Departamento de Educación, el NAACP y Pew Research) muestra que si usted es negro, esto significa:
- Es más probable que muera por COVID-19 que una persona blanca
- Es más probable que muera de cáncer de seno
- Es más probable que se le niegue una hipoteca incluso si cumple con todos los requisitos
- Cuando eres niño, es más probable que seas disciplinado o suspendido de la escuela
- Es más probable que un policía te mate
- Es más probable que te encarcelen
La lista sigue y sigue. Estas no son nociones imaginarias que florecen dentro de mi propia cabeza. Estos son hechos, respaldados por una extensa investigación. buscalo en Google.
Cuando vives en un país que te dificulta simplemente existe, trayendo alegría en tu vida es un acto revolucionario. Especialmente ahora mismo. Para ser negro y alegre en un mundo como el nuestro, esto es radical, rebelde y poderoso. La alegría es curativa. La alegría es medicinal. La alegría hace que la vida valga la pena y les da a los seres humanos una razón para protestar, recaudar fondos y trabajar para construir un mundo mejor. Sin alegría, nos marchitamos y nos rendimos. Sin alegría, ¿por qué molestarse??
Como mujer negra, madre de cuatro hijos y principal sostén de mi hogar, así es como he estado creando alegría para mi familia últimamente:
- La alegría de los toboganes.
Compré un tobogán acuático inflable para el patio trasero. Padres, en serio: la mejor compra que he hecho! Leí una reseña de Amazon para esta diapositiva que básicamente decía: «Mis hijos jugaron en esto durante 5 horas seguidas y no entraron ni me molestaron ni una sola vez», y no pude hacer clic en «Comprar» lo suficientemente rápido. ¡Vendido! A mis hijos les encanta. Me encanta. Nos turnamos para deslizarnos y hacer divertidos videos en cámara lenta en nuestros teléfonos. Alegría épica. - La alegría de la naturaleza.
Con la mayor frecuencia posible, salimos de la casa, nos dirigimos al lago cercano, alquilamos kayaks y nos ponemos el sol en la piel. También hemos estado caminando, montando bicicleta y llenando la casa con plantas de interior.. - La alegría de las mañanas lentas.
Antes de COVID, las mañanas eran una carrera frenética para que todos se bañaran, fregaran, vistieran, alimentaran, hidrataran, empacaran y se fueran a la escuela. En estos días, tenemos mañanas lentas juntos. Nos acurrucamos. Hablamos. Desayunamos en la mesa durante una hora sin teléfonos. Jugamos con el perro Inmensa alegría. - La alegría de desconectar.
Ahora que terminó la escuela y llegó el verano, guardamos los iPads y escondimos los controles remotos de la TV. De acuerdo, todavía disfrutamos de los atracones ocasionales de Netflix, pero en general, hemos reducido considerablemente el tiempo tecnológico. Los niños leen libros, juegan juegos imaginativos dentro de una carpa que instalamos en la sala de juegos y toman baños de burbujas. Todos nos sentimos más tranquilos y felices sin estar conectados a nuestros dispositivos 24/7. - La alegría de sentarse y no hacer nada..
Muchas tardes, nos sentamos afuera de la casa y justo. . . hacer nada. Hablamos. Reimos. Saludamos a los vecinos. Los niños andan en bicicleta arriba y abajo de la cuadra. A veces escuchamos el zumbido de los grillos y los coches lejanos, o vemos salir la luna. Hemos convertido el frente de nuestra casa en un pórtico de Brooklyn, y nos trae una gran alegría. Placeres simples. - La alegría de refinar y mejorar.
Debido a COVID-19, mi horario de trabajo ha cambiado dramáticamente. Por lo general, como CEO de Hello Seven, una empresa de coaching empresarial para mujeres emprendedoras, estoy en todo el país asistiendo a conferencias, liderando sesiones de capacitación para mi equipo o reuniéndome con clientes cara a cara. Ahora, no estoy haciendo nada de eso, así que tengo mucho más tiempo en casa. El lado positivo? Numerosas oportunidades para sentarme con mis hijos y hablar sobre Big Stuff. Estamos hablando de racismo y haciendo cosas difíciles y manejando el aburrimiento. Les estamos preguntando: ¿Que tipo de persona quieres ser? ¿Cuáles son nuestras prioridades como familia? ¿Qué funciona y qué no? Como queremos vivir? Estamos alegremente refinando y mejorando cada parte de nuestras vidas..
A veces puede sentir que no se le «permite» sentir alegría, como si fuera insensible (o incluso ofensivo) experimentar las más altas alturas de alegría cuando tanta gente está sufriendo. Como si debieras posponer la alegría para otro momento. Algún día en el futuro. Una vez que las cosas estén mejor.
Estoy en desacuerdo.
El milagro de ser humano es tu capacidad de experimentar tantas emociones a la vez. Todo dentro del mismo día, puedes sentir ira, frustración, pena, soledad, esperanza, orgullo y una inmensa alegría. No tienes que elegir solo una emoción. Puedes sentirlo todo. Incluyendo alegría. Especialmente alegría. Especialmente si eres una persona negra. Y especialmente ahora.
Fuente de la imagen: Getty / Peathegee Inc