Fuente de la imagen: Gettyyou puede haber oído hablar de la depresión posparto, pero es hora de conocer otra condición relacionada: depresión perinatal. Más general y que abarca un período de tiempo mayor, la depresión perinatal se refiere a la depresión que ocurre antes y/o después del embarazo. (La depresión posparto, por el contrario, solo ocurre después del embarazo). La afección ahora está en el centro de atención después de que Britney Spears compartió su experiencia con la depresión perinatal durante los embarazos anteriores.
«Es difícil porque cuando estaba embarazada tenía depresión perinatal», escribió el cantante en una publicación de Instagram, anunciando su último embarazo con el prometido Sam Asghari. La depresión, escribió Spears, era «absolutamente horrible». La gente «no hablaba de eso en ese entonces», continuó. «[S] ome personas lo consideraba peligroso si una mujer se quejaba así con un bebé dentro de ella … pero ahora las mujeres hablan de eso todos los días». Spears dijo que está agradecida de que ya no se sintiera necesario mantener ese «dolor» dentro.
Según una revisión de 2020, la depresión perinatal afecta del 10 al 20 por ciento de las personas en los EE. UU. Durante o después del embarazo, lo cual es otra razón por la cual el estigma que alude puede ser tan dañino. La depresión puede hacerte sentir aislado e indefenso, como si fueras el único que pasa por estas luchas. Y aunque los síntomas y experiencias varían de un paciente a otro, saber que no es el único que experimenta depresión perinatal, y que es posible sentirse mejor, puede cambiar la vida.
La disociación es más que solo espaciarse
¿Qué es la depresión perinatal? Factores de riesgo y síntomas
El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) define la depresión perinatal como un trastorno del estado de ánimo que ocurre durante el embarazo o después del parto, por lo que abarca la depresión prenatal (depresión que comienza durante el embarazo) y la depresión posparto (que comienza después de que nace el bebé). Según una revisión del 2020, la depresión perinatal es causada por «una interacción compleja» de factores, incluida la genética, un sistema neuroendocrino que modula la respuesta de su cuerpo a los factores estresantes y los factores relacionados con su entorno y situación social.
Aunque la depresión perinatal puede afectar a cualquier persona durante o después del embarazo, los factores de riesgo incluyen:
- Antecedentes personales o familiares de trastornos depresivos, bipolares o de ansiedad
- Un embarazo no deseado, difícil y/o traumático
- Un nacimiento múltiple (dando a luz gemelos, trillizos, etc.)
- Un problema de salud continuo con el bebé
- Una historia de abuso físico o sexual
- Falta de apoyo social
Aquellos que se identifican como «Patrimonio de Indios Americanos/Alaska y Nativos de Hawái» tienen una incidencia 30 por ciento mayor de depresión perinatal, según la Clínica Cleveland.
Según NIMH, los síntomas de la depresión perinatal pueden variar entre los pacientes. Pero los síntomas comunes incluyen:
- Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, vacío, desesperanza, impotencia y/o irritabilidad
- Pérdida de interés o placer en pasatiempos o actividades que disfrutó anteriormente
- Fatiga anormal
- Dificultad para concentrarse; recordando; tomando decisiones; y/o dormir, incluso cuando el bebé está durmiendo
- Problemas para vincularse con el bebé o dudas persistentes sobre su capacidad para cuidarlos
- Pensamientos sobre la muerte, suicidio o dañarse a sí mismo o al bebé
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¿Se puede tratar la depresión perinatal?
La depresión perinatal es una afección médica, y debe ver a un profesional de la salud mental o un proveedor de atención médica para un diagnóstico y opciones de tratamiento. Este trastorno generalmente se trata con terapia, medicamentos como antidepresivos o una combinación de los dos, según NIMH.
Si cree que usted o alguien que conoce está experimentando depresión perinatal, es importante llegar a un proveedor de atención médica para obtener ayuda. Los expertos enfatizan que la depresión perinatal generalmente no desaparece por sí sola, y que el tratamiento es necesario para la salud de los padres y el niño.
Debido a un estigma persistente alrededor de la depresión perinatal, a algunas personas les puede resultar difícil buscar ayuda. Es importante recordar que este trastorno es común y tratable: no estás solo, no eres un mal padre y no estás haciendo nada «mal» al experimentar depresión perinatal. El tratamiento y el apoyo pueden aliviar los síntomas y ayudarlo a sentirse más saludable y más feliz como padre y persona.
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