Jamie Chung fue proactivo acerca de su salud mental después del nacimiento de sus gemelos, y la ayudó a prepararse para la depresión posparto con la que trató como madre por primera vez.
«La terapia realmente me ayudó a prepararme mentalmente para este cambio de estilo de vida y no tener miedo de hablar sobre ciertos problemas porque no es lo primero que quieres decir cuando tienes hijos», le dijo a personas en una babylist evento. «No quieres comenzar con algo negativo o desafiante, pero creo que estos problemas de depresión posparto son muy reales».
Debido a que se armó con este nivel de apoyo, Jamie dijo que tenía una mejor comprensión de qué esperar emocionalmente mientras cría recién nacidos gemelos, que nacieron en octubre.
«Me sentí bastante culpable sintiéndome ciertas cosas que sentí», dijo. «Y solo saber que es normal y es solo porque estás abrumado y estás lleno de ansiedad y es una transición aterradora para algunas personas».
Dije que estaba bien después de dar a luz, estaba mintiendo
Del mismo modo, antes de convertirse en padres, Jamie y su esposo Bryan Greenberg optaron contra un baby shower tradicional. Ella explicó que a menudo hay «demasiada tensión» en torno a estos eventos y que le dan «ansiedad».
En cambio, ha tratado de concentrarse en su bienestar mental y disfrutar de los «pequeños momentos» con su nueva familia: «Creo que esta etapa pasa bastante rápido y es triste … estos meses pasaron volando».
Fuente de la imagen: Getty / Matt Winkelmeyer