Bien, Jessica Biel está en eso otra vez, aplastando casualmente un ejercicio intenso de piernas que hace que nuestros músculos se estremezcan con solo verlo. En septiembre pasado, la estrella de 37 años de edad nos inspiró a ir al gimnasio cuando atravesó una serie de sentadillas con pistolas levantadas antes de los Emmy, y ahora está ofreciendo otro vistazo raro a su rigurosa rutina de ejercicios. El entrenador de Jessica, Ben Bruno, recientemente compartió un video de la actriz haciendo sentadillas de patinador con una sola pierna, un movimiento que hace con frecuencia para apuntar a sus patios, glúteos y muslos.
Si quieres músculos fuertes y magros como los de Jessica Biel, este es el entrenamiento para ti
Con mancuernas en la mano y ambos brazos extendidos frente a ella, Jessica bajó una pierna doblada hasta que su rodilla golpeó la colchoneta debajo de ella, haciendo seis repeticiones por pierna para contar como una serie. Ben contó hasta ocho en voz alta, mientras que Jessica bajó lentamente en cada sentadilla, un movimiento excéntrico destinado a alargar y, por lo tanto, fortalecer sus fibras musculares. «Esto es solo una locura. Esto tampoco es algo que hicimos una vez para el video; fue su tercer juego, y le pido que lo haga de manera rutinaria», explicó Ben en su título de Instagram. ¡Así que eso explica su suprema estabilidad y control!
Jessica también compartió el mismo video clip de entrenamiento en su propio Instagram, y escribió: «Nunca nadie en la historia del mundo contó más lento que mi entrenador». No hace falta decir que su esposo, Justin Timberlake, quedó impresionado, ya que no pudo evitar comentar «YUM» como una palmada en la espalda. ¡Amamos a un esposo de apoyo!
