Tuviste la boda de tus sueños, tu pareja es tu mejor amiga y finalmente has encontrado tu ritmo con todo este asunto del matrimonio. Entonces, esa brillante sensación de estar enganchado recientemente comienza a desvanecerse. Comienzas a darte cuenta de que tu compañero de trabajo es realmente atractivo y súper interesante para hablar. O que el amigo de tu amigo es lindo e inteligente. Todavía estás completamente enamorado de tu cónyuge, pero a veces te encuentras pensando en esta otra persona y sonriendo, tal vez incluso consiguiendo algunas mariposas. Años (y algunas veces incluso meses) en un matrimonio, estás aplastando a alguien más. Aunque inicialmente puedes sentirte culpable por ello, no te preocupes. Aquí es por qué es normal, qué hacer al respecto y cuándo puede ir demasiado lejos.
¿Es normal estar enamorado cuando estás casado?
Antes de darte una paliza por ver a ese tipo en el gimnasio, debes saber que es muy común. «Es bastante común que las personas casadas, incluso las personas casadas felices y comprometidas, desarrollen sentimientos por los demás», la Dra. Lisa Marie Bobby, PhD, LP, LMFT, BCC y fundadora y directora clínica de Growing Self Counseling Entrenando, le dice a fafaq. «Un enamoramiento, o ‘enamoramiento romántico’, puede suceder con cualquier persona con quien pases tiempo y que tenga cualidades atractivas o, curiosamente, que produzcan ansiedad».
¿Por qué las parejas felizmente casadas aún se enamoran de otras personas?
«Es normal que la gente casada se pregunte qué se siente al tener la libertad de estar con otra persona», dice Susan Winter, experta en relaciones y autora de libros más vendidos, a fafaq. «Los matrimonios pueden convertirse en rutina, y las interacciones de una pareja son predecibles. La» igualdad «del matrimonio permite la estabilidad y la seguridad, pero también amortigua la emoción y la espontaneidad, y esta espada de doble filo es lo que crea la receta perfecta para un enamoramiento. Es una manera Para reflexionar sobre un escenario romántico nuevo y diferente sin sufrir sus repercusiones «.
A veces, las cualidades que le faltan a tu cónyuge son las que te atraen hacia otra persona que tiene esos atributos deseados, lo que provoca la atracción de otras personas. «Por ejemplo, si está disfrutando de las bromas ingeniosas o las conversaciones cada vez más íntimas emocionalmente que está teniendo con un compañero de trabajo atractivo, puede darse cuenta de que usted y su cónyuge no suelen tener la oportunidad de conectarse de la misma manera. Más, y eso lo echas de menos «, dice el Dr. Bobby.
¿Cuándo un aplastamiento cruza la línea?
Admirar a alguien desde lejos es una cosa, pero perseguir activamente a alguien que no es su cónyuge es el tipo de comportamiento que, según los expertos, podría ser perjudicial para un matrimonio. «Los enamoramientos van de lo inocente a lo dañino cuando cruzan la línea de la curiosidad», explica Winter. «Esto ocurre cuando se toman acciones directas para comprometer al enamoramiento de una manera romántica… Las discusiones sexuales y los coqueteos puntuales pueden escalar rápidamente hacia las consecuencias de la vida real». El Dr. Bobby también advierte sobre qué tan intenso puede convertirse un enamorado una vez que se toman esos tipos de acciones. «Cuando desarrollas una atracción romántica en toda regla para otra persona, realmente te consume mucho», dice ella. «Necesita ser atrapado y extinguido temprano, o podría destruir fácilmente su matrimonio y posiblemente incluso la trayectoria de su vida».
¿Qué debe hacer si está casado y está enamorado de otra persona?
Cuando se trata de estar enamorado mientras está casado, la honestidad es la mejor política. «Reconozca el hecho de que está sucediendo, tanto para usted como para su cónyuge», explica el Dr. Bobby. «Decirlo en voz alta, para ambos, lo ayuda a mantenerse a salvo … le brinda responsabilidad y transparencia que lo protegerá de no sumergirse más en el enredo romántico». También es importante limitar, o incluso eliminar, hablar con la persona con la que te estás enamorando por completo. «Evite el contacto con la persona que tiene esos sentimientos tanto como sea posible», continúa el Dr. Bobby. «Si debe interactuar con ellos, sea breve y profesional. Asegúrese de pasar más tiempo con su pareja y cultivar las buenas cualidades de esa relación. Antes de que se dé cuenta, los sentimientos por la otra persona se desvanecerán».
¿Puede desarrollarse un enamoramiento mientras está casado en realidad puede ayudar a su relación?
Puede parecer un poco contraproducente, pero estar enamorado de alguien que no es tu pareja realmente puede ayudar a tu matrimonio. La hierba no siempre es más verde en el otro lado, un concepto que se puede demostrar que es cierto cuando se busca enamorarse de un matrimonio. «Desarrollar un enamoramiento a veces puede ser algo positivo para una relación, especialmente si eres lo suficientemente consciente de ti mismo como para darte cuenta de lo que tus sentimientos por otra persona podrían estar informándote sobre lo que te gustaría que fuera diferente en tu relación primaria». aconseja el Dr. Brown. «Usar ese contraste como información importante sobre lo que quiere que sea diferente en su relación primaria podría ayudarlo a hacer cambios importantes y positivos con su cónyuge. Y hable abiertamente con su cónyuge sobre los cambios que le gustaría que sucedieran».
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