Las citas son como los copos de nieve. Algunas son exquisitas, otras se caen enseguida, algunas son especialmente frías y otras son tan bonitas que desearías que duraran para siempre. Pero seamos realistas. Es salvaje ahí fuera en el mundo de las citas, y no hay que avergonzarse por admitir que puede ser abrumador llevar la cuenta de sus citas. No existe un plan para tener éxito en las citas, pero hay un nuevo truco para hacerlo un poco más divertido y mucho más organizado: las hojas de cálculo para citas.
Como su nombre indica literalmente, una hoja de cálculo para citas es una forma de llevar un registro de su vida sentimental, dice Lily Womble, entrenadora feminista de citas y presentadora de «The Date Brazen Podcast». Tanto si es una purista de Excel como una incondicional de Google Sheets, la hoja de cálculo es una forma de medir la calidad de las citas a las que acude de forma ordenada. Por ejemplo, categorizando cómo se conocieron, a dónde fueron en la cita y qué le gusta o no de la pareja potencial.
Sixtine Rouyre, modelo y 2023 SI Swimsuit Rookie, habló recientemente de su hoja de cálculo Excel para citas en un episodio de «Confident Collective», y el método se hizo viral. «Empezó porque mi amiga y yo nos fijamos el objetivo de tener una cita a la semana, pero eso son muchas citas, así que decidimos llevar la cuenta mientras lo hacíamos», cuenta a fafaq. «El objetivo era que queríamos divertirnos con las citas, en lugar de que fuera algo desalentador que nos aterrara y nos causara ansiedad. Necesitaba encontrar una forma de disfrutar de la soltería».
Las hojas de cálculo para citas también son un lugar para la autorreflexión y el aprendizaje, dice Jenny Eishingdrelo, que documentó su experimento con la hoja de cálculo en TikTok. «Empecé registrando los datos de mis aplicaciones de citas para aprender sobre mí misma y ver si había algún patrón en las citas para poder encontrar a mi ‘persona’ y salir de las aplicaciones», cuenta a fafaq. «Descubrí que nunca había convertido una cita de café en una segunda cita, y mi hipótesis para ello es que las citas de café no son sexys; se sienten rígidas como una entrevista, y no se obtiene de ellas esa sensación de serendipia y juego».
Intrigante, ¿verdad? Entonces, ¿son las hojas de cálculo el nuevo truco para las citas? Encienda su portátil porque aquí tiene todo lo que necesita saber sobre esta técnica de citas, incluidos los pros, los contras y lo que debe incluir en su lista.
Ventajas de las hojas de cálculo para citas
Desde el punto de vista logístico, una hoja de cálculo para citas es un lugar intencionado y centralizado para llevar un registro de todas sus interacciones románticas: las buenas, las geniales y las no tan geniales, afirma Womble. «Sin un eje centralizado de información, se produce una sobrecarga cognitiva (es decir, su cerebro tiene demasiada información de la que hacer un seguimiento después de las citas), por lo que los recuerdos se vuelven más borrosos, y las impresiones y situaciones de las citas, más confusas».
Llevar un registro de sus citas es también una forma de reflexionar realmente sobre cada experiencia, afirma Womble: «Sin un lugar intencionado donde comprobar y anotar sus pensamientos tras la cita, es más probable que dé más oportunidades a las personas equivocadas.»
Por otro lado, una hoja de cálculo también puede ayudarle a reconocer sus propias tendencias y patrones de citas. Por ejemplo, Eishingdrelo descubrió que suele tardar unas tres citas en hacerse una idea de si es compatible con alguien. «Algunas primeras citas son emocionantes y nuevas, pero pierden su brillo a la tercera cita en un contexto diferente, mientras que otras primeras citas fueron más o menos, pero llegaron a gustarme de verdad después de repetidas citas», afirma. «Mi recomendación para las personas que salen con alguien es que no confíen en ‘sentir la chispa’, ya que no me pareció acertado».
Además, si tiene un montón de primeras citas malas, puede utilizar su hoja de cálculo de citas como prueba para ajustar su proceso de investigación y cambiar las preguntas que hace antes de la cita. Como explica Womble, «esto le pone en el asiento del conductor para encontrar las mejores citas, en lugar de sentirse víctima de las malas».
¿Otra ventaja? Las hojas de cálculo son una forma estupenda de hacer un seguimiento de su crecimiento personal, según la experta en relaciones Nicole Moore. «La filosofía básica aquí es que cada cita puede servir para que usted crezca y se convierta en la persona que puede recibir una pareja realmente estupenda», dice a fafaq. «No sólo clasificará las citas, sino que incluirá la necesaria cualidad de autorreflexión e introspección que a menudo es lo mejor que puede hacer si quiere encontrar el amor de verdad».
Y por último, pero no por ello menos importante, una hoja de cálculo puede hacer que las citas sean más amenas y menos intimidatorias. «Me metí en esto con la intención de que fuera divertido, conocer gente, escuchar sus historias y obtener una perspectiva diferente de las cosas», dice Rouyre. «Todos los datos son divertidos y está bien tener una referencia en la que basarse».
Posibles inconvenientes de las hojas de cálculo para citas
Como la mayoría de las cosas en la vida, las hojas de cálculo para citas no son perfectas. Para Rouyre, es importante recordar que no se trata de hacer la hoja de cálculo «perfecta». «No todos tienen que ser ‘el elegido’, y a veces puede ser sólo ‘el elegido’ para esa noche», dice. Se trata de ir con la mente abierta y ser capaz de reflexionar sobre cómo esa cita informa la siguiente.
Una hoja de cálculo de citas tampoco debe hacer que se sienta desanimada o inadecuada, dice Womble. «Las personas que se sienten más desesperanzadas pueden utilizar la hoja de cálculo como ‘prueba’ de que lo que desean no existe», explica. «En lugar de utilizar la hoja de cálculo como una herramienta para mejorar sus citas, ven la hoja de cálculo como una prueba de que lo que quieren no existe, lo que les lleva al agotamiento y a tener cero citas».
Más de 50 preguntas que hacer a su enamorado para conocerlo mejor
Plantilla de hoja de cálculo para citas
Mucho depende de las preferencias personales, las necesidades, los objetivos y los deseos, pero aquí tiene algunas cosas a tener en cuenta para empezar, según Rouyre, Womble y Moore. (Para su información: no es necesario que incluya todas las preguntas o categorías en su hoja de cálculo. Busque lo que es importante para usted y parta de ahí).
Lo básico:
- Nombre
- Fecha (en día/mes/año)
- ¿Cómo se conocieron?
- ¿Qué hicieron en la cita/dónde fueron?
- ¿En qué trabaja?
- ¿Qué le gustó de la persona?
- ¿Hubo algo que no le gustara o de lo que no estuviera seguro?
- ¿Alguna bandera roja?
- ¿Quiere volver a verlos?
- ¿Cuántas citas han tenido?
Lo más jugoso:
- ¿Le atraen?
- ¿Tienen buena personalidad?
- ¿Se besaron y/o tuvieron relaciones sexuales?
- Notas varias
Lo profundo:
- ¿Qué preguntas intencionadas hizo antes de la cita? ¿Cómo le hicieron sentir sus respuestas?
- ¿De qué hablaron que les hizo revivir?
- ¿Hicieron buenas preguntas?
- ¿Qué aprendió sobre usted o sus preferencias en esta cita?
- ¿Le mostraron lo que no quiere para que tenga más claro lo que sí quiere?
- ¿Parecían realmente alguien que podría ser potencialmente un verdadero partido?
Lo esencial
Recuerde que las citas deben ser agradables, placenteras y emocionantes. No existe un enfoque único para todos, y ninguna cita es una pérdida de tiempo si encuentra el crecimiento, dice Moore. Si una hoja de cálculo le hace sentir seguro y añade algo de chispa útil a su vida de citas, pruébela.
Llevo 7 años soltera, pero eso no me hace menos bisexualImage Source: Getty / fad1986