Christina Najjar empezó a compartir consejos en TikTok bajo el apodo de «Tinx» allá por 2020; su franqueza le valió rápidamente el título de «la hermana mayor de Internet». A través del humor relatable, la experiencia personal y una rara disposición a publicar cuando la vida no parece perfecta, enseña a sus seguidores cómo disfrutar de vidas más inteligentes y redondeadas. En 2024 – habiendo descrito su vida como una especie de montaña rusa emocional – está dando un paso atrás y aprendiendo a seguir sus propios consejos.
«Algo que realmente me ayuda es la idea de que nada dura para siempre, ni los buenos ni los malos momentos», dice a fafaq. «Si estás pasando por un periodo de bajón, se acabará, y si estás pasando por un periodo de subida, mantente agradecida porque no durará para siempre». Hábitos conscientes como escribir un diario y la manifestación son partes de su rutina de bienestar que le permiten cultivar la gratitud y disfrutar de los momentos «altos».
«Creo que si pudiera recomendar una cosa a todo el mundo, recomendaría de verdad llevar un diario», afirma (concretamente el Diario de cinco minutos, porque «¿quién tiene más tiempo que ese?»). Tinx también está llevando sus paseos de chica sexy al 2024, enumerándolos como una de sus muchas obsesiones. «Vivo literalmente para caminar», dice. «Es algo así como mi forma de meditación».
«Nada dura para siempre, ni los buenos ni los malos momentos».
Sin embargo, aunque sus favoritos de toda la vida reinan, la reina residente de los consejos también tiene algunas recomendaciones de bienestar más novedosas. A la cabeza de su lista: zambullirse en frío. «Intento hacerlo cuatro veces a la semana», dice a fafaq. «Definitivamente es difícil entrar, pero una vez que lo haces, es un sueño». La halterofilia también es nueva para la influencer de 33 años, que admite que aún no está completamente convencida. «Leía que era muy importante que las mujeres hicieran entrenamiento de fuerza a medida que envejecen y, oye -voy a ser muy realista-, aún no es mi onda», dice. «Nunca me había metido en eso, así que definitivamente es algo nuevo para mí, pero lo intentaremos».
Aparte de las últimas tendencias en bienestar, hay algunas cosas en las que Tinx sólo quiere mejorar, como sus hábitos alimentarios. Su nueva asociación con EVOLVED Chocolate es un ejemplo perfecto de ello, ya que satisface sus antojos de tentempiés con ingredientes orgánicos y de origen ético, en lugar de los alimentos muy procesados que intenta disfrutar con moderación. Su propio sabor de mantequilla de almendra y frambuesa sin lácteos está endulzado con extracto de fruta monje orgánica en lugar de azúcar normal, además de mantequilla de cacao y almendras orgánicas en lugar de mantequilla de cacahuete.
«Creo que cuando puedes hacer esos cambios saludables, realmente sumas», dice Tinx, señalando que ella también está en medio del cambio de refrescos por té helado (el sabor de piña y mango de Saint James es su favorito, por si te lo estabas preguntando). «En lugar de pensar en lo que no está tomando, piense en lo que está añadiendo: vitaminas extra, más agua, esto y aquello, intercambio de chocolate saludable, lo que sea», dice.
Más allá de la nutrición, Tinx tiene planes para mejorar su horario de sueño y su tiempo frente a la pantalla. «Estoy intentando dormir más este año. Ése es uno de mis propósitos: dejar TikTok y acostarme», dice. Con más de 1,5 millones de seguidores sólo en TikTok, a veces es más fácil decirlo que hacerlo. «Soy adicta a mi teléfono», admite. «Me avergüenzo de mi tiempo frente a la pantalla». Me pregunto: «¿Tengo una vida o me paso todo el día con el teléfono?».
En los próximos meses, Tinx espera con impaciencia lo que le depara el 2024. Siempre hay espacio para el crecimiento, pero en general, está más centrada en tratarse a sí misma con más cuidado y amabilidad. «Creo que todos caemos en la autoconversación negativa, así que realmente estoy intentando hacer menos de eso este año», dice – un mensaje que ha difundido a sus seguidores desde hace años.
«Sólo tienes un cuerpo, así que trátalo como un templo. Lo que necesites. Si necesitas dormir más, si necesitas que te den un masaje, si necesitas descansar un día – escucha a tu cuerpo y cuídalo y aliméntalo con buena comida y ámalo. Simplemente ámalo».
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