Las redes sociales están inundadas de videos de ejercicios, personas influyentes y lindos equipos de entrenamiento, lo que ha hecho que al menos idea de ponerse en forma más accesible que nunca. ¿Pero realmente pisar el gimnasio por primera vez? Es intimidante, y la actitud a menudo mostrada por los clientes habituales del gimnasio, especialmente a principios de año, cuando las multitudes de resolución están en vigencia, no es útil. Sinceramente, es tóxico.
¿Recuerdas cómo era ser un recién llegado? Para sentir esa marca muy específica de optimismo y ansiedad que solo puedes encontrar en el gimnasio?
Todos comienzan en algún lugar, y solo puede tomar una mirada o comentario frustrado para descarrilar el viaje de aptitud física de alguien.
Es posible que haya pasado semanas comparando las membresías del gimnasio y haciendo un plan para su primer entrenamiento, y varios minutos antes de darse una charla en el espejo del vestuario. Probablemente buscó en la habitación a personas que parecían saber lo que estaban haciendo y observaron cuidadosamente mientras usaban máquinas que no entendía. Incluso podría haber imitado su rutina, pensando que si solo hicieras lo que hicieron, también alcanzarías tus objetivos. Sin lugar a dudas, tardó más tiempo en piezas de equipo de lo que necesitaba o las usó incorrectamente. Y en el proceso, ralentizaste a la gente.
La verdad es que todos comienzan en algún lugar, y puede que solo tome una mirada frustrada o un comentario, sobre cuánto tiempo le tomó obtener una máquina, o lo molesto que está por no poder sentarse en una clase de ciclismo a las 7 am. para descarrilar el viaje físico de alguien. Por lo tanto, sea amable y paciente, especialmente durante los primeros meses del año. Recuerde que la imitación es la forma más sincera de adulación. Ofrezca algunos consejos en lugar de emitir un juicio. Te sentirás mejor contigo mismo cuando lo hagas.
Porque menospreciar a alguien cuando intenta mejorar sus vidas se refleja más en ti que en ellos.
Fuente de la imagen: Getty / BraunS