En una clase reciente de CrossFit, estábamos trabajando en sentadillas y arrebatos, y nuestra entrenadora Laura Matuszak con Champlain Valley CrossFit nos hizo encontrar una pared y hacer este ejercicio de estiramiento...
Cómo fluir a través del yoga caliente sin dolor de cabeza
Lo último que alguien quiere tener en mente durante una clase sudorosa de yoga caliente de 90 grados es un dolor de cabeza: pasar de Upward Dog a Downward Dog va...
Recuerdo claramente que hice aproximadamente tres cosas antes del baile de graduación de mi escuela secundaria: ejercicios abdominales diarios desde una aplicación de acondicionamiento físico, acostado afuera semanalmente antes de las prácticas...
Mira a Lady Gaga y Oprah compartir un momento emocional después de su charla sobre salud mental
Lady Gaga continúa utilizando su tremenda plataforma para disipar el estigma de las condiciones de salud mental. La cantante recientemente se unió a Oprah Winfrey para la primera parada en la gira...
Grace Beverley se está infiltrando lentamente en todos los aspectos de la industria de fitness portátil del Reino Unido. Primero, lanzó una gama de resistentes bandas de resistencia con su compañía...
Las lesiones más comunes de esquí y snowboard, y cómo evitarlas
No es necesario ser un atleta de Red Bull que salta de helicópteros a polvo profundo para considerar el esquí y el snowboard como deportes de alto riesgo..No importa cuán suave se...
Deje de quejarse sobre el gimnasio que se empaca, porque es más dañino de lo que piensa
Las redes sociales están inundadas de videos de ejercicios, personas influyentes y lindos equipos de entrenamiento, lo que ha hecho que al menos idea de ponerse en forma más accesible que nunca....
Cuando buscas una sesión de sudor de equipo mínimo para hacer en casa, ¿a dónde vas? Por lo general, recurro a YouTube, mi confiable aplicación Peloton e Instagram. Entonces, cuando necesitaba un...