El boreout es el síndrome laboral que puede ser tan perjudicial como el burnout
El concepto de agotamiento está entretejido en el zeitgeist cultural. La noción de que sentirse sobrecargado de trabajo, agotado y estresado con poco tiempo de inactividad puede provocar ansiedad, problemas de...
¿Se siente agotado? ¿Ansioso? ¿Desprovisto de energía? Puede que tenga una resaca social
No hay vuelta de hoja: diciembre es un mes ajetreado. Tanto si ha estado cerrando compromisos laborales, intentando ponerse al día "antes de Navidad" (porque la vida se acaba el 25...
¿Siente que necesita golpear algo? Está de suerte: los entrenamientos de knockout están de moda
Prepárese para ponerse en forma luchando: los entrenamientos de knockout están de moda ahora mismo. La terapia de nudillos que puede obtener de un entrenamiento inspirado en el boxeo o en...
Empiece por aquí si quiere empezar (por fin) a practicar la meditación
A estas alturas, relatar los beneficios de la meditación se asemeja a cantar las alabanzas del sol o de los Birkenstocks o de la tarta de chocolate. El jurado ha vuelto...
¿Merece la pena el Reformer de Pilates Frame? Aquí está nuestra honesta opinión
Primero, fue la bicicleta. Después, la cinta de correr. Ahora, el reformador. El apetito por los equipos digitales de fitness conectados se mantiene fuerte incluso ahora que ha pasado la necesidad...
Cómo hacer un Burpee de Pilates para quemar los abdominales (con o sin Reformer)
Los ame o los odie, hay una razón por la que los burpees son un pilar en muchas clases de HIIT - el ejercicio trabaja casi todos los grupos musculares de...
Por qué debería enseñarle a su terapeuta su Spotify envuelto
Los datos están bien guardados y los descargos de responsabilidad están apareciendo en las redes sociales. Sí, el tan esperado Spotify Wrapped ha llegado. El resumen musical de fin de año...
Si usted es padre, el término "nalgas apretadas" puede traerle a la mente a un niño pequeño que se lanza al orinal. Para los educadores sexuales y las personas que practican...